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八木整骨院 八木針灸院のブログ
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投稿日：2024/10/12
- 最近流行りのストレッチ専門店とストレッチの効果
- 最近は、ストレッチ専門店を受ける人が多くなってきました。
ストレッチ専門店は、約２０年前くらい前から出始めました。
今までは、施術の最後に少し入れるだけが多いのに、ストレッチだけの施術で患者さんが満足するのだろう？と当時は思いました。
しかし、百聞は一見に如かず。
私も、１７年前に草分けの存在である、ストレッチ専門店に週１回で１年間通い続けてみました。
何も知らずに、その良し悪しを語る事は出来ないので、私個人の感想となりますが、一通りいろいろな施術を受けてみるし、流行りの施術が出てきたら受ける事にしています。
ストレッチでは、各関節の動きを正しくして、姿勢改善や機能改善を促す効果があります。
今まではここの関節の動きを改善することまでは考えなかった・・・という部分までストレッチで動かしていく事や姿勢をこういふ風に改善させていくというノウハウを知りたくて、１年間受けてみました。
そこで、ストレッチの良さを改めて感じた事もあるし、ストレッチだけでは足りない点も再確認しました。
その頃と比べると、本当にストレッチ専門店が増えてきましたね。
一時期増えていたのは、「ドクターストレッチ」というお店。
最近流行りは「全力ストレッチ」というお店。
最近は、整体や何の施術でもビフォーアフターでは写真を見せて、当たり前の様に改善度合いを見せています。
でも、本当に背骨や各関節の可動域がすごく動きやすくなって、姿勢が改善しているのか？一時的ではなく、ちゃんとその後も動きが良い状態が維持出来て、姿勢改善ができているのか？が重要ですよね。
ストレッチ専門店で、徹底的にストレッチをしてもらって、動きをスムーズにしていく事はとても良いと思っています。
ただマッサージをするだけでは気持ちが良いだけだからストレッチ専門を求める人が増えてきたことも、納得だな～と正直思います。
でも、ストレッチだけで関節を柔らかくしようとするのが大変だったり、無理にストレッチすると逆に腰が痛くなる人もいます。
だから、当院では、鍼灸や整体やマッサージ、ストレッチを全部まぜて施術をするのが一番良いと考えています。
当院でも、当然、ストレッチだけの施術もあります。
ストレッチだけをお望みの場合も、痛みやコリをとれるなら、いろいろな治療を組合せて行いたい方もせひご来院下さい。
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