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山二ツちひろ接骨院 整体院のブログ
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投稿日：2025/3/5
- 土台から整える
- どうも。加藤です。
投稿が久しぶりになってしまいました、今月はもうちょっと更新頻度を上げていこうと思います
さてタイトルの土台から整えるですが、みなさん痛いところや疲れやすいところを基準にしてしまっていて見落としがちのところがあります！
それは足です！よく足つぼなどで痛がらせる映像もありますが健康な人足の裏はふにゃふにゃで足首もいろんな方向に曲がりやすいので健康だとそんなに痛くないので映像だとパフォーマンスも入っていますがあながち間違いではありません
ただ、足つぼマッサージと自分のところで違うのは筋肉からでなく骨から整えていきます
筋肉だけでも関節の自由度が高くていろんな方向に動く人は効果は出やすいですが過去に捻挫の経験があったり、いつも片方の足にだけ体重をかけて立っている人は案外骨の位置が悪い癖がついて動きにくくなっています
足の関節の周りには小さい骨がいくつも関節していてクッションの役割をしますがこれが崩れているとだんだんと上の膝や腰や首にまで波及してきます
まずは土台から当院では足にめちゃくちゃ時間をかけます足のサイズが一回り小さく感じて軽くなります
ご自身で自分の足固いなーと思う方は実はもうかなりガチガチになっています
なかなか改善しにくい症状を持っている方はぜひ土台から整えていきましょう
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