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山二ツちひろ接骨院 整体院のブログ
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投稿日：2025/3/13
- しつこい手の痛み
- どうも。加藤です。
ちょっと春っぽい天気になってきましたね。
この間もうタイヤ交換している人がいたのでそんなところでも春を感じました
さて手の痛みですが案外女性はこの症状訴える人多いです
握ると痛いや手をひねると痛い
女性のほうが筋肉が少なくて力任せにやってしまうこともそうですが、産後や更年期などホルモンバランスが崩れるタイミングでも症状が出やすい傾向もあるので一概にすべてが力の生徒は言い切れません。
じゃあいつか収まるのかといえばおさまる人とそうでない人がいます、痛いのを我慢し続けて使っていた人はかばって使う癖ができて離れたところが固くなりいろいろいじらないと治りにくくなります
逆に早い段階でいじることができると重症化しなかったっり治りきることもあります
手で大事なのは手を握ると肘の周りまで筋肉が動きひねりなど度動作をしにくくしてしまうことです
腕は橈骨と尺骨という二本の骨がねじれながら器用な動きを作りますがこれが固まると手首が必要以上に動かなければいけないため痛みが出てきます
橈骨と尺骨の間には骨間膜という膜があり筋肉だけでなくこの膜も器用に動くこと、また手首には指を動かす筋肉がずれないように支えている支帯というものがありここもある程度自由度が高くないといけません
案外生活ができてしまっている人は自分が可動域が狭くなっていることに気づきにくくなっていますがもっとぐるぐる動くようになると痛みも同時に取れていきます
手の症状でもお悩みの方はぜひご相談ください
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