スズキセッコツイン アオバクコマツシマイン
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鈴木接骨院 青葉区小松島院のブログ
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投稿日：2026/2/7
- 足元の冷えは腰痛のサイン？下半身から整える冬のケア
- 仙台市青葉区の皆様、こんにちは。
鈴木接骨院小松島です。
最強寒波の影響で、足元からの冷えを強く感じる一日ですね。
実は、足元が冷えて筋肉が硬くなると、その緊張は連動している腰の筋肉にも伝わります。「冬になると腰が重くなる」という方は、冷えによる血流の滞りが原因かもしれません。
当院では、硬くなった筋肉を優しく緩め、骨格を整えることで、全身の巡りをスムーズにするお手入れを行っています。
【お家でできる！1分セルフケア】
座った状態で、つま先を上げ下げする運動を20回ほど行ってみてください。
ふくらはぎの筋肉を動かすことで、足元に溜まった血液を心臓へ戻す手助けになり、腰周りの重だるさも和らぎやすくなります。
夜まで受付しております。冷えによる腰の違和感、我慢せずにお気軽にご相談ください。
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宮城/仙台/青葉区/小松島/台原/旭ヶ丘/東照宮/南光台/上杉/台原/旭ヶ丘/鈴木接骨院/腰痛/ギックリ腰/肩こり/首の痛み/寝違え/猫背/反り腰/巻き肩/ぽっこりお腹/骨格矯正/骨盤矯正/姿勢矯正/姿勢改善/筋膜リリース/肩甲骨はがし/骨盤の歪み/産後骨盤矯/マタニティ整体/マタニティ/頭痛/眼精疲労/ストレートネック/首こり/首の痛み/肩の痛み/股関節の痛み/捻挫/肉離れ/スポーツ/四十肩/坐骨神経痛/臀部/めまい/耳鳴り/不眠/冷え/自律神経/むくみ/冷え性/メニエール病/股関節痛/ひざ痛/産後不調/野球肩/テニス肘/ジャンパー膝/オスグット/ランナー膝/アキレス腱/交通事故/交通事故治療/むちうち/事故治療/仙台交通事故/自賠責/フェイシャル/オイル/マッサージ/フットケア/オイルマッサージ/小顔/エステ
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