スズキセッコツイン アオバクコマツシマイン
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鈴木接骨院 青葉区小松島院のブログ
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投稿日：2026/2/14
- 笑顔は正しい姿勢から！バレンタインのメンテナンス
- 仙台市青葉区の皆様、こんにちは。
鈴木接骨院小松島です (^^)
本日はバレンタインデーですね。皆様いかがお過ごしでしょうか。
楽しいお出かけや大切な方との時間、せっかくなら綺麗な姿勢で過ごしたいですよね。
猫背や巻き肩は、見た目だけでなく、呼吸を浅くして疲れを溜めやすくする原因にもなります。
当院では、骨格を正しい位置へ整えることで、自然と背筋が伸びる健やかな身体作りをサポートしています。
シャキッとした姿勢で、素敵な週末を過ごしてみませんか。
【お家でできる！1分セルフケア】
姿勢を整える「肩甲骨はがし」ストレッチです (^^)
両手を肩に乗せ、肘で大きな円を描くようにゆっくりと後ろへ回してみてください。
肩甲骨周りの筋肉が動くことで、縮こまっていた胸が開き、自然と姿勢が整いやすくなりますよ。
本日も受付しております。自分へのご褒美メンテナンスに、ぜひお気軽にご相談くださいね (^^)
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