スズキセッコツイン アオバクコマツシマイン
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鈴木接骨院 青葉区小松島院のブログ
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投稿日：2026/2/20
- 寒暖差による不調に注意！内側から整える自律神経ケア
- 仙台市青葉区の皆様、こんにちは。
鈴木接骨院小松島です (^^)
日中の暖かさと朝晩の冷え込みなど、寒暖差が大きい時期ですね。
こうした急激な気温の変化は、自律神経に負担をかけ、知らぬ間に筋肉を緊張させたり、血流を悪くしたりします。
「なんとなく身体がだるい」「やる気が出ない」といった症状は、身体が一生懸命に環境に適応しようとしているサインかもしれません。
当院では、骨格や姿勢を整えることで、過度な緊張を和らげ、リラックスしやすい健やかな状態へと導きます。
【お家でできる！1分セルフケア】
首の後ろにある「風池（ふうち）」というツボを優しく押してみましょう (^^)
耳の後ろの骨と、後頭部のくぼみの中間あたりを親指でゆっくり円を描くように刺激します。
首周りの緊張が緩むことで、自律神経のバランスが整いやすくなり、目の疲れや頭の重だるさもスッキリ和らぎますよ。
夜まで受付しております。季節の変わり目の不調を感じたら、無理をせずにお気軽にご相談くださいね (^^)
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