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鈴木接骨院 青葉区小松島院のブログ
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投稿日：2026/3/8
- 【骨盤矯正】その不調、歪みが原因？土台から整える
- 仙台市青葉区の皆様、こんにちは。
鈴木接骨院小松島です (^^)
穏やかな日曜日、いかがお過ごしでしょうか。
「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」「足のむくみがひどい」と感じることはありませんか。
実はそれ、身体の土台である「骨盤」の歪みが原因かもしれません。土台が傾くと、全身の筋肉がそれを補おうとして緊張し、疲れやすさや不調を招いてしまうのです。
当院では、バキバキしない優しい手技で骨盤を正しい位置へと導き、内側から巡りの良い身体作りをサポートします。
【お家でできる！1分セルフケア】
骨盤周りを緩める「腰回しエクササイズ」です (^^)
足を肩幅に開いて立ち、フラフープを回すイメージで、腰をゆっくり大きく30秒ほど回してみてください。
左右同じように回すことで、骨盤周りの筋肉がほぐれ、腰の重だるさや足の疲れがスッキリ和らぎやすくなりますよ。
本日も受付しております。休日のうちに身体の土台を整えて、明日からまた元気に過ごしましょう！
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