スズキセッコツイン アオバクコマツシマイン
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鈴木接骨院 青葉区小松島院のブログ
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投稿日：2026/3/13
- ☆全身スッキリ！土台から整える骨盤巡りケア☆
- 仙台市青葉区の皆様、こんにちは。
鈴木接骨院小松島です (^^)
「しっかり寝ても疲れが取れない」「足がいつもパンパン」と感じる原因は、身体の土台である「骨盤」の歪みかもしれません。土台が傾くと筋肉のバランスが崩れ、代謝や巡りが滞りやすくなります。
当院では、バキバキしない優しい手技で骨盤を正しい位置へと導き、内側からスッキリ軽くなる身体作りをサポートします。
【お家でできる！1分セルフケア】
骨盤を緩める「腰回しエクササイズ」です (^^)
足を肩幅に開いて立ち、フラフープを回すイメージで腰をゆっくり大きく30秒ほど回してみてください。
左右同じように回すことで骨盤周りの筋肉がほぐれ、腰の重だるさや足の疲れが和らぎやすくなりますよ。
本日も受付しております。身体の土台を整えて、明日を元気に迎えましょう！
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