スズキセッコツイン アオバクコマツシマイン
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鈴木接骨院 青葉区小松島院のブログ
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投稿日：2026/3/17
- その頭痛、実は肩こりが原因？首肩の緊張をリセット
- 仙台市青葉区の皆様、こんにちは。
鈴木接骨院小松島です (^^)
週明けからお仕事や家事に追われ、頭が重く感じたり、目が疲れやすくなったりしていませんか。
「ただの疲れかな」と思いがちですが、実は首や肩のガチガチな筋肉が神経を圧迫し、頭痛を引き起こしているケースが多くあります。
当院では、痛みのもととなる深層の筋肉を優しく解し、首の骨格を正しい位置へ整えることで、スッキリと軽い視界を取り戻すサポートをいたします。
【お家でできる！1分セルフケア】
首の緊張を解く「首の横伸ばし」です (^^)
背筋を伸ばして座り、片方の手で反対側の側頭部を軽く押さえ、真横にゆっくり倒します。
首筋が心地よく伸びるのを感じながら15秒キープ。
これだけで頭への血流がスムーズになり、モヤモヤした重だるさが楽になりますよ。
本日も夜まで受付しております。スッキリした身体で今週を乗り切りましょう！
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