スズキセッコツイン アオバクコマツシマイン
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鈴木接骨院 青葉区小松島院のブログ
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投稿日：2026/3/21
- 階段や立ち座り膝がズキッ。産後の膝痛も骨盤が関係？
- 仙台市青葉区の皆様、こんにちは。
鈴木接骨院小松島です (^^)
「赤ちゃんを抱いて立ち上がる時に膝が痛い」「階段の上り下りがつらい」と感じてはいませんか。
産後の膝の痛みは、ただの使いすぎではなく「骨盤のグラつき」が原因であることが多いです。土台である骨盤が不安定だと、足の着き方が歪み、膝の関節に過度な負担がかかってしまいます。
当院の産後骨盤矯正は、膝そのものだけでなく、根本的な原因である骨盤からしっかり整えます。
大切なお子様と、もっと軽やかに出かけられる毎日を一緒に目指しましょう！
【お家でできる！1分セルフケア】
膝の負担を減らす「もも前ストレッチ」です (^^)
立った状態で片足の甲を持ち、かかとをお尻に引き寄せます。
太ももの前側が伸びることで、膝のお皿にかかる圧力が和らぎ、痛みの軽減につながりますよ。
フラフラする場合は壁に手をついて行ってくださいね。
夜まで受付しております。産後の膝の違和感、どうぞお気軽にお聞かせください (^^)
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