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鈴木接骨院 青葉区小松島院のブログ
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投稿日：2026/3/24
- デスクワークで腰が重い。骨盤を整えて仕事効率アップ
- 仙台市青葉区の皆様、こんにちは。
鈴木接骨院小松島です (^^)
週明けのデスクワーク、長時間座りっぱなしで「腰がじわじわ痛む」「立ち上がる時に腰が伸びない」と感じてはいませんか。
座り姿勢が続くと骨盤が後ろに倒れやすく、腰の筋肉に過度な負担がかかり続けてしまいます。
当院では、固まった骨盤周りの筋肉を丁寧に緩め、正しい位置へ導くことで、座り仕事でも疲れにくい身体作りをサポートします。
スッキリした腰回りで、今週の仕事も軽やかに乗り切りましょう！
【お家でできる！1分セルフケア】
座ったままできる「骨盤立てエクササイズ」です (^^)
椅子に深く座り、骨盤を前後にゆっくり倒します。
背中を丸めたり、逆にピンと伸ばしたりを5回繰り返すだけで、骨盤周りの血流が良くなり、腰の重だるさがスッキリ和らぎやすくなりますよ。
本日も夜まで受付しております。仕事帰りのメンテナンスに、ぜひお立ち寄りくださいね。
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ご来店お待ちしております
受付・フロントスタッフ
今平 恵理奈コンタイラ エリナ
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