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鈴木接骨院 青葉区小松島院のブログ
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投稿日：2026/3/24
- 産後の尿漏れや冷えに。骨盤ケアで身体の芯から健康に
- 仙台市青葉区の皆様、こんにちは。
鈴木接骨院小松島です (^^)
産後、以前にはなかった「急な尿漏れ」や「足先の強い冷え」に戸惑っていませんか？
これらは出産による骨盤底筋の緩みや、骨盤の歪みによる血流悪化がサインとなっていることが多いです。
「放っておけば治るかも」と思いがちですが、早めにケアすることで、将来的な腰痛や更年期の不調予防にもつながります。
当院では、ママの心と身体に寄り添い、一番大切な「身体の芯」から整えるお手伝いをいたします。
【お家でできる！1分セルフケア】
骨盤の血流を良くする「足首回し」です (^^)
座った状態で片足を太ももに乗せ、足の指の間に手の指を入れ、ゆっくり大きく回します。
末端をほぐすことで骨盤周りの血行が促進され、冷えの改善やリラックス効果が期待できますよ。
夜まで受付しております。産後の小さなお悩みも、どうぞ安心してお聞かせくださいね (^^)
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受付・フロントスタッフ
今平 恵理奈コンタイラ エリナ
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