スズキセッコツイン イズミクジョウゲンイン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 宮城県仙台市泉区将監９丁目１２－２０
- 泉中央駅から車・バスで約5分！泉高校前バス停より歩いて約1分！駐車場14台分完備★
鈴木接骨院 泉区将監院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/23
- 引っ越しで腰がピンチ！ぎっくり腰を防ぐ準備とコツ
- 春は引っ越しや模様替えのシーズンですね。
新しい生活へのワクワクが募る一方で、この時期に急増するのが「ぎっくり腰」です！重い段ボールを抱える、中腰で荷解きをする、慣れない配置で家具を動かす…。
こうした動作は、日頃運動不足になりがちな現代、まさに「限界突破」の負担になってしまいます。
引っ越しで腰を痛める最大の理由は、急な負荷による「筋肉の微細な断裂」や「関節のズレ」です。
特に、重いものを持ち上げる際に膝を曲げず、腰だけで持ち上げようとする動きは非常に危険です！
予防のために大切なのは、まず「腹圧」を意識すること。
荷物を持つ時は、一度しゃがんで荷物を体に引き寄せ、お腹に力を入れながら足の力で立ち上がるようにしましょう。
また、作業の合間のこまめなストレッチも欠かせません。
1時間に一度は立ち上がり、腰を大きく回したり、背伸びをしたりして固まった筋肉を解放してあげてください。
もし「あ、危ないかも」と少しでも違和感を覚えたら、無理をせず早めに当院へご相談ください。
早めのケアが、動けなくなるほどの激痛を防ぐ鍵となります♪
新生活を最高の笑顔でスタートさせるためにも、大切な「体の要」である腰をしっかり守りながら進めていきましょう。
≪当院までのご案内≫
◯バスの場合◯
泉中央駅の3番バス乗り場からバスに乗り、将監9丁目で降りて頂くと、徒歩5分で当院に到着します！
◯徒歩の場合◯
泉中央駅を出てイズミティ２１や市役所がある方向にまっすぐ歩いて頂き、モスバーガーがある信号も直進、そのまま次の信号も直進すると、駅から歩き始めて15分程で到着します！
◯お車の場合◯
徒歩の場合と道順は同じで、泉中央駅からひたすらまっすぐ進んで頂ければ到着します！
泉中央駅からは5分程です。
【仙台市/泉区/将監/桂/野村/高森/寺岡/紫山/朝日/富谷/大和町/整体/マッサージ/リラクゼーション/腰痛/肩こり/頭痛/産後骨盤矯正/姿勢矯正/姿勢改善/骨盤矯正/骨格矯正/筋膜リリース/ストレッチ/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/肩甲骨はがし/自律神経/肩甲骨/猫背/O脚/反り腰/ストレートネック/ぎっくり腰/リンパマッサージ/ドライヘッドスパ/足つぼ/ふくらはぎ/ふくらはぎの張り/交通事故/むちうち】
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥0 【予約メニューに迷ったらこちら】カウンセリングで適切な施術をご提案します
|
投稿者
スタッフ
サロンの最新記事
-
●2026/3/23
-
●2026/3/23
-
●2026/3/23
-
●2026/3/23
-
●2026/3/23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（56）
- 2026年2月分（50）
- 2026年1月分（44）
- 2025年12月分（49）
- 2025年11月分（51）
- 2025年10月分（53）
- 2025年9月分（30）
- 2025年8月分（25）
- 2025年7月分（25）
- 2025年6月分（22）
- 2025年5月分（26）
- 2025年4月分（26）
- 2025年3月分（27）
- 2025年2月分（24）
- 2025年1月分（25）
- 2024年12月分（24）
- 2024年11月分（26）
- 2024年10月分（25）
- 2024年9月分（24）
- 2024年8月分（24）
- 2024年7月分（19）
- 2024年6月分（25）
- 2024年5月分（26）
- 2024年4月分（28）
- 2024年3月分（21）
- 2024年2月分（22）
- 2024年1月分（19）
- 2023年12月分（14）
- 2023年11月分（20）
- 2023年10月分（5）
もっと見る
鈴木接骨院 泉区将監院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 【予約メニューに迷ったらこちら】カウンセリングで適切な施術をご提案します
|
|
新 規 |
¥2,500 【23日当日限定】首肩の辛さを根本改善！インナーマッスル整体
|
|
新 規 |
¥4,950 【スマホやPC疲れによる肩こり頭痛に】深層筋施術＋首～肩まわりの本格整体
|
|
新 規 |
¥5,500 【腰痛・反り腰・猫背改善】歪んだ体に骨格矯正＋全身整体
|
|
新 規 |
¥5,500 【産後ママ応援】産後骨盤矯正＋全身整体で産後の不調を改善◎
|
|
新 規 |
¥4,400 【可動域改善・筋肉の張りや重だるさ解消！】筋膜リリースで全身リセット！
|
