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鈴木接骨院 泉区将監院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/24
- EMSで寝たままインナーマッスルトレーニング
- こんにちは
最近「以前より疲れやすくなった」「姿勢が悪くなってきた気がする」と感じることはありませんか。
その原因は、もしかしたらお腹の深いところにあるインナーマッスルの筋力低下かもしれません。
インナーマッスルは骨格や内臓を正しい位置で支えるいわば天然のコルセットのような役割をしています。
ですがこの筋肉は一般的な筋トレではなかなか鍛えにくく20代をピークに年々衰えていくと言われています。
そこでおすすめなのが当院のEMSトレーニングです
EMSとは
特殊な電気刺激を筋肉に直接与えることで自分の意志とは関係なく筋肉を動かす機械です
当院のEMSは表面の筋肉だけでなく従来のトレーニングでは届きにくい深層部のインナーマッスルまでしっかりとアプローチします
こんな方におすすめです
1 姿勢を良くしたい猫背が気になる
2 腰痛や肩こりを根本から予防したい
3 お腹周りをスッキリさせたい
4 運動不足だけど激しい運動は苦手
最大のメリットは15分横になっているだけで効率よくトレーニングができること
お仕事帰りや家事の合間にリラックスしながら体幹を鍛えることが可能です
最近運動できていないなという方や腰の違和感をなんとかしたいという方はぜひ一度体験してみてください！
春の新生活に向けて疲れにくい身体の土台を一緒に作っていきましょう
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投稿者
スタッフ
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