オーパス ビューティー(OPUS Beauty)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/4/9
- ダイエットとは？
- いつもご観覧頂きありがとうございます。
やせたいけどダイエットが続かない、やせにくくなった。。。
というお客様がとても多いです。
そもそもダイエットとは、『健康的な食習慣を身につけること』です。
やせすぎていても、健康的ではない為ダイエットは必要！ということです。
なのでダイエットは一生と言われています。
多くの方のダイエットに対するイメージは、つらい、しんどいなどネガティブに思われて
いる方が多いように思います。
ダイエットで一番よくない事は我慢のし過ぎ、ストレスです。
そんな思いの中やっている事は続かないのでダイエットは成功しません。
10年以上ダイエットカウンセリングをしてきた中で一番大切なことは、
いかに習慣化させられるかです。
ほとんどの方は、正しい知識を知らないことが多いです。
今の体は過去3か月前の食生活で作られています。
まずは自分の体の状況をちゃんと知ることが大切です。
『本気でやせたい』と思っている方は、まずカウンセリングへお越しください！
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エステティシャン
堤 紗佑里ツツミ
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