リラクゼーションサロン マハロ
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サロン マハロ(MAHALO)のブログ
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投稿日：2023/12/15
- 寒暖差！！
- 最近１２月にしては暖かい日が続いていますが、来週は急に冷え込むとのこと。
寒暖差や天気の変化などで自律神経の不調をきたす方も多いようです。
先日も、天候の変化で頚～頭部の痛みのみられる方が来られていました。
肩や頭部の筋肉の緊張により交感神経優位となりリラックスできない悪循環が生じます。逆に肩や頭部をゆっくりと緩めることで痛みの緩和が期待できます。
また、水分不足や睡眠不足も自律神経の乱れの要因になります。
今年は特に寒暖差の激しい冬になるようです！年末にかけて忙しいとは思いますが、体調に気を付けて乗り切りましょう！
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