セボネカタコリ コツバンキョウセイ ビシセイキョウセイセンモン ハヤシダシンキュウセイコツイン
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- リラク
- エステ
- 接骨・整骨
- リフレッシュ
- 大阪府大阪市東住吉区桑津１丁目１２－２７ 大生ハイツ１Ｆ
- 天王寺すぐ美容痩身整体専門【河堀口駅７分】美章園,大阪東住吉,肩こり,腰痛,産後骨盤
はやしだ鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/26
- 【ダイエットのカギは自律神経！？】ダイエット
- 自律神経は、私たちの意思とは無関係に体の機能を調整する神経です。消化、呼吸、体温調節など、生命維持に不可欠な働きを担っています。この自律神経が乱れると、様々な体の不調につながりますが、ダイエットにも大きな影響を与えるのです。
自律神経が乱れると、主に以下の理由で痩せにくくなります。
* ホルモンバランスの乱れ: ストレスによって交感神経が優位になると、食欲を抑えるホルモンの分泌が低下し、逆に食欲を増進させるホルモンが分泌されやすくなります。
* 代謝の低下: 副交感神経の働きが低下すると、消化機能が鈍くなり、エネルギー消費も滞りがちになります。
* 睡眠の質の低下: 自律神経の乱れは睡眠の質を悪化させ、睡眠不足は食欲増進や代謝低下を引き起こします。
では、乱れた自律神経を整えるにはどうすれば良いのでしょうか？すぐに始められる簡単なセルフケアをご紹介します。
* 深呼吸: 意識的にゆっくりと息を吸って、ゆっくりと吐き出す深呼吸は、副交感神経を優位にし、リラックス効果を高めます。
* 入浴: ぬるめのお湯にゆっくり浸かることで、心身ともにリラックスでき、副交感神経が優位になります。
ダイエットに行き詰まっている方は、食事制限や運動だけでなく、ぜひ自律神経のケアも取り入れてみてください。
★店舗情報★
ダイエット／痩身専門 美容整体 美容鍼
住所：大阪市東住吉区桑津1-12-27大生ハイツ1階
アクセス：天王寺駅徒歩12分、近鉄河堀口駅徒歩9分、JR寺田町駅徒歩10分
営業時間：午前9時～午後20時
休日：土曜午後・日曜・祝日
★支払い方法★
Visa / Mastercard / JCB / American Express / Diners
Club / UnionPay/電子マネー
★サービス一覧★
整体/美容整体/美容痩身整体/首肩こり/腰痛/猫背/巻き肩/肩甲骨/骨盤矯正/肋骨矯正/マタニティ/産後/痩身/ダイエット/小顔矯正/ヘッドスパ/ブライダルエステ/フェイシャル/美容鍼
★公式LINE https://lin.ee/qhx3ozr
#大阪市整体
#美容整体#美容痩身整体
#肋骨矯正#骨盤矯正
#小顔矯正#くびれ
#下腹部痩せ#ぽっこりお腹
#産後骨盤矯正#腰痛#小顔
#ダイエット#痩せる
#むくみ解消#冷え性改善
【はやしだ鍼灸整骨院公式HP】
https://hayashida-sinkyuu-seikotsu.com/
【はやしだ鍼灸整骨院インスタ】
https://www.instagram.com/hayashida8133?igsh=djZvem45cXp6a21y
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥500 【3名限定】本気で8キロ以上痩せたい方◎体験施術＋カウンセリング
|
ご来店お待ちしております
柔道整復師、整体師
井上 ひかりイノウ ヒカリ
サロンの最新記事
-
●2026/3/21
-
●2026/3/19
-
●2026/3/17
-
●2026/3/16
-
●2026/3/12
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（12）
- 2026年2月分（15）
- 2026年1月分（18）
- 2025年12月分（19）
- 2025年11月分（19）
- 2025年10月分（20）
- 2025年9月分（20）
- 2025年8月分（18）
- 2025年7月分（13）
- 2025年6月分（17）
- 2025年5月分（22）
- 2025年4月分（21）
- 2025年3月分（21）
- 2025年2月分（23）
- 2025年1月分（16）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（7）
- 2024年10月分（4）
- 2024年9月分（11）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（2）
- 2024年6月分（9）
- 2024年5月分（8）
- 2024年4月分（23）
- 2024年3月分（12）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（1）
もっと見る
はやしだ鍼灸整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥500 【3名限定】本気で8キロ以上痩せたい方◎体験施術＋カウンセリング
|
|
新 規 |
¥500 3～5キロ痩せたい【体質と体型を変える】整体体験×カウンセリング
|
|
新 規 |
¥500 【女性人気No 1◎姿勢改善！キレイな体へ】美姿勢専門整体
|
|
新 規 |
¥500 【肩甲骨はがし★整体】つらい肩こり,首コリ,猫背,巻き肩.ストレートネック
|
|
新 規 |
¥500 【腰痛改善コース】筋肉のコリ 体の歪みを解消！ソフトな施術で◎
|
|
新 規 |
¥500 【産後ママに人気】歪んだ骨盤を戻しスリムに☆骨盤矯正/腰痛改善/姿勢改善
|
