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はやしだ鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/9
- 【更年期から痩せ体質作りへ！】ダイエット
- 50代のダイエットは、20代の頃のような「根性の食事制限」ではうまくいきません。無理な制限はやつれて見えたり、代謝をさらに下げたりする原因に。
50代が痩せにくくなる理由
基礎代謝の低下とホルモンバランス：
筋肉量の減少に加え、更年期による女性ホルモンの変化が脂肪の蓄積（特に内臓脂肪）を加速させます。
「肋骨」と「骨盤」の開き・歪み：
姿勢が崩れて肋骨が下がると、内臓が圧迫されて機能が低下し、代謝が落ちます。また、骨盤が広がると下半身の血流が悪くなり、むくみや冷えの原因になります。
自律神経の乱れ：
ストレスや環境の変化で自律神経が乱れると、血行が悪くなり、脂肪燃焼の効率が下がってしまいます。
はやしだ鍼灸整骨院のダイエットアプローチ
当院のダイエットは、単に体重を減らすだけでなく、「見た目の美しさ」と「健康」を同時に手に入れるためのプログラムです。
肋骨・骨盤矯正で「器」を整える
下がった肋骨を引き上げ、開いた骨盤を正しい位置へ。これだけでポッコリお腹がスッキリし、内臓が元気に動き出すため、自然と基礎代謝が上がります。
鍼灸施術で内側からデトックス
鍼灸によって自律神経とホルモンバランスを整えます。血流を改善し、溜まった老廃物の排出を促進。痩せやすい土台を作ります。
腰痛や膝痛がある方は、まずそのケアから。動ける体を作ることで、日常の活動量を自然に増やし、リバウンドしにくい体を目指します。
★店舗情報★【はやしだ鍼灸整骨院】
ダイエット／痩身専門 美容整体 美容鍼 を専門としています。
住所: 大阪市東住吉区桑津1-12-27大生ハイツ1階
アクセス: 天王寺駅徒歩12分、近鉄河堀口駅徒歩9分、JR寺田町駅徒歩10分
営業時間: 午前9時～午後20時
休日: 土曜午後・日曜・祝日
支払い方法: Visa / Mastercard / JCB / American Express / Diners Club / UnionPay / 電子マネーがご利用いただけます。
サービス一覧: 整体/美容整体/腰痛/骨盤矯正/肋骨矯正/美容鍼/ダイエット/産後骨盤矯正/膝痛/首肩こり など
公式LINE https://lin.ee/qhx3ozr
公式HP https://hayashida-sinkyuu-seikotsu.com/
インスタ https://www.instagram.com/hayashida8133?igsh=djZvem45cXp6a21y
#大阪市整体 #美容整体 #50代ダイエット #更年期ダイエット #痩身整体 #骨盤矯正 #肋骨矯正 #美容鍼 #代謝アップ
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柔道整復師、整体師
井上 ひかりイノウ ヒカリ
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