岩槻ぜんりょく接骨院のブログ
2024年8月のブログ一覧
18件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/8/31
- 投稿者：
- ぜんりょく 接骨院
下腹を効果的にダイエットするトレーニング第２段！今回も寝たまま取り組めるトレーニングを２つご紹介しますねまず1分間でできるレッグレイズ。気軽に腹筋を鍛えることができます。1…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/8/30
- 投稿者：
- ぜんりょく 接骨院
ぽっこりお腹の原因の1つが姿勢の悪さです。姿勢の悪さは、腹筋の弱さにも直結しており、お腹を突き出したような姿勢になることもあります。このようなお腹が前に突き出てしまうよう…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/8/29
- 投稿者：
- ぜんりょく 接骨院
痩せているのにお腹だけがポッコリしてる・・・そんな人は腸が下垂しているのかもしれません。 小腸は固定されておらず、大腸も筋膜に２カ所くっついているだけ。 そのため運動不足や…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/8/26
- 投稿者：
- ぜんりょく 接骨院
最近、急な雷雨が多いですね(T_T)傘を忘れてびしょ濡れ～～～という方もいらっしゃるのではないでしょうか急な雨が降ると、体調に影響を与えることがあります。特に気圧の変化や温度…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/8/24
- 投稿者：
- ぜんりょく 接骨院
こんにちは！岩槻ぜんりょく接骨院です。前回は睡眠の質についてのお話でしたが具体的にどんな事をすればよいかお伝えいたします☆○就寝3時間前には夕食を済ませる、夜遅い場合は消…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/8/22
- 投稿者：
- ぜんりょく 接骨院
皆様！睡眠はぐっすりとれていますか？朝スッキリ起きれますか？睡眠には身体、脳を休ませる免疫機能の増加記憶の固定感情の整理等々の役割があります。年齢や季節などにより個人差は…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/8/21
- 投稿者：
- ぜんりょく 接骨院
こんにちは！岩槻ぜんりょく接骨院です。お盆も終わりいかがお過ごしでしょうか？体内時計が狂い身体のだるさや、久々のお仕事で疲労を感じやすかったり、、お家でゆっくりして動かず…続きを見る -
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