岩槻ぜんりょく接骨院のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/15
- 投稿者：
- ぜんりょく 接骨院
こんにちは岩槻ぜんりょく接骨院です今回は自宅でできる簡単なストレッチをご紹介します。◎胸を開くストレッチ背筋を伸ばして立つ胸を張りながら両腕を後ろに引く20～30秒深呼吸胸の…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/13
- 投稿者：
- ぜんりょく 接骨院
こんにちは岩槻ぜんりょく接骨院です猫背の主な原因は次の3つです。１） 長時間の同じ姿勢（デスクワーク・スマホ）２） 筋力不足（特に背中やお腹まわり）３） 身体のゆがみ（…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/12
- 投稿者：
- ぜんりょく 接骨院
こんにちは岩槻ぜんりょく接骨院です猫背といっても、実は種類があります。１） 頭が前に出る「ストレートネック型」２） 背中が丸い「円背型」３） 骨盤が後ろに倒れる「後傾型」原…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/11
- 投稿者：
- ぜんりょく 接骨院
こんにちは岩槻ぜんりょく接骨院です。最近「デスクワークで猫背が気になる」というご相談がとても増えています。猫背は姿勢が悪く見えるだけでなく、◇首こり・肩こり◇ 頭痛◇ 腰痛…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/10
- 投稿者：
- ぜんりょく 接骨院
こんにちは岩槻ぜんりょく接骨院です冬場やエアコンの風に当たった後に、膝がジンジン痛むことはありませんか？これは血流の悪化により関節の滑りが悪くなることが原因です。冷えに弱…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/6
- 投稿者：
- ぜんりょく 接骨院
こんにちは岩槻ぜんりょく接骨院です「運動すると膝が痛いけど、動かさない方が逆に悪いのかな？」という質問をいただくことがあります結論から言うと、正しい負荷と正しいフォームな…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/5
- 投稿者：
- ぜんりょく 接骨院
こんにちは岩槻ぜんりょく接骨院です朝起きた時、膝がこわばって痛む…そんな経験はありませんか？これは寝ている間の血流不足や関節周りのスムーズな滑りが悪くなっていることが原因…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/4
- 投稿者：
- ぜんりょく 接骨院
こんにちは、岩槻ぜんりょく接骨院です。最近、階段の昇り降りで「膝がズキッとする」「力が入りにくい」というご相談が増えています。これは 大腿四頭筋（太ももの前の筋肉）の弱り …続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/3
- 投稿者：
- ぜんりょく 接骨院
こんにちは岩槻ぜんりょく接骨院ですダイエットと聞くと「食事制限」を思い浮かべる方が多いかもしれませんが、実は“食べ方”を少し変えるだけで、無理なく脂肪が落ちやすい身体づく…続きを見る
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スタッフ
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