岩槻ぜんりょく接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/6
- ぎっくり腰が増える年代
- 実は40代は、ぎっくり腰が非常に多い年代です。
有名なところでは、元メジャーリーガーの
大谷翔平選手も体幹トレーニングを重視しています。
なぜ40代で増えるのか？
１） 体幹筋の低下
２） 柔軟性の低下
３） 疲労の蓄積
「重い物を持ったから」ではなく、
“限界が来ていただけ”というケースがほとんどです。
予防には
・体幹強化
・股関節の柔軟性改善
がとても重要です。
痛める前のケアが、将来を守ります。
ご相談は岩槻ぜんりょく接骨院へ！
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岩槻ぜんりょく接骨院
〒339-0057
さいたま市岩槻区本町3-3-2
[email protected]
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投稿者
ぜんりょく 接骨院
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