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ビーネ 秋田(Beene)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/10/21
- 腸からの大切な便り
- 便通は本来ならば毎日あるのが健康的な状態です。
３日以上なかったり、便が硬くて量が少なく残便感があったりする状態を「便秘」と呼びます。
便秘をそのままにしておくと、毒素として排出されるものが腸で再吸収され肌トラブルを引き起こしたり、腸閉塞など健康状態にも悪影響を及ぼします。
便の７０%は水です。便秘の方は１日の水分摂取量を見直してみてください！
また食物繊維や質の良い油が不足していることもあります。
ぜひ毎日のお通じをチェックして健康のバロメーターにしてみてください♪
【Beene秋田・美容とダイエットの鍼灸院】
定休日：不定休
◇秋田駅より徒歩10分
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