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ビーネ 秋田(Beene)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/10/23
- 食物繊維のチカラ！
- 善玉菌のエサになる食物繊維には２種類あります！
〈食物繊維の種類〉
・不溶性食物繊維：便のカサが増し、大腸の動きを活発にして尚且つ腸の有害ミネラルを吸着し排出する。
・水溶性食物繊維：小腸での栄養素の吸収を遅らせて血糖値の急上昇を抑える。
どちらもバランスよく摂ることが大事です♪日々の食材選びで意識してみましょう！
【Beene秋田・美容とダイエットの鍼灸院】
定休日：不定休
◇秋田駅より徒歩10分
#鍼灸#美容鍼#EXO美容鍼#ダイエット#痩身#ツボ#健康#小顔#ヘッドスパ#秋田#秋田ダイエット#ボディメイク#ファスティング#体質改善#たるみ#しわ#しみ#ほうれい線#秋田美容鍼
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