ビーネアキタ
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- エステ
- リラク
- あん摩・指圧
- 秋田県秋田市中通６－１５ パークヒルズ中通２F
- 【当日予約◎/口コミ高評4.9】痩身/ダイエット/美容鍼/小顔/シミシワケア/毛穴/たるみ
ビーネ 秋田(Beene)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/12
- 冷え対策で代謝を上げるダイエット
冬のダイエットで最も重要なキーワードのひとつが「冷え対策」です。
体が冷えると血流が悪くなり、脂肪燃焼がスムーズに行われなくなります。つまり、どれだけ食事や運動を頑張っても、冷えた体では効果が出にくいのです。
まず取り入れたいのが、体を内側から温める習慣です。朝起きたら白湯を飲み、胃腸をゆっくり目覚めさせましょう。これにより血流が促進され、代謝が上がりやすくなります。冷たい飲み物は控え、冬は温かい飲み物を選ぶだけでも体の巡りが大きく変わります。
食事面では、体を温める食材を意識しましょう。生姜、ねぎ、根菜類、発酵食品などは、血流改善や代謝アップに効果的です。特にスープや味噌汁は、冷え対策と満足感の両方を得られる優秀なメニューです。
また、外側からの冷え対策も重要です。首・手首・足首を冷やさないようにすることで、体温を保ちやすくなります。腹巻きやレッグウォーマーを活用するのもおすすめです。
さらに、入浴はダイエットの強い味方です。シャワーで済ませず、湯船に浸かることで全身の血流が改善され、寝ている間の脂肪燃焼効率も高まります。
冷え対策は、痩せ体質を作る基本です。体を温めることを最優先に考え、代謝を味方につけたダイエットを始めましょう。
【Beene秋田/Hari-slim秋田・美容とダイエットの鍼灸院】
定休日：不定休
◇秋田駅より徒歩10分
#鍼灸#美容鍼#EXO美容鍼#ダイエット#痩身#ツボ#健康#小顔#ヘッドスパ#秋田#秋田ダイエット#秋田痩身#ボディメイク#ファスティング#体質改善#たるみ#しわ#しみ#ほうれい線#秋田美容鍼
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 3月限定＊本気の痩身"3ヶ月-10kg!!"初回カウンセリング+施術体験¥13200
|
ご来店お待ちしております
鍼灸師、ダイエットカウンセラー
staff RURIスタッフ ルリ
投稿者
サロンの最新記事
-
●2026/3/6
-
●2026/2/23
-
●2026/2/13
-
●2026/2/12
-
●2026/1/26
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（1）
- 2026年2月分（3）
- 2026年1月分（7）
- 2025年12月分（15）
- 2025年11月分（28）
- 2025年10月分（24）
- 2025年9月分（13）
- 2025年8月分（10）
- 2025年7月分（17）
- 2025年6月分（10）
- 2025年5月分（15）
- 2025年4月分（13）
- 2025年3月分（17）
- 2025年2月分（18）
- 2025年1月分（14）
- 2024年12月分（18）
- 2024年11月分（17）
- 2024年10月分（48）
- 2024年9月分（47）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（15）
- 2024年6月分（4）
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（5）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（0）
もっと見る
ビーネ 秋田(Beene)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 3月限定＊本気の痩身"3ヶ月-10kg!!"初回カウンセリング+施術体験¥13200
|
|
全 員 |
¥3,980 【肩こり・腰痛】温熱で気持ちいい！第二の骨格ファシア全身調整◎13,200円→
|
|
新 規 |
¥6,980 満足度NO.1！毛穴・肌質・小顔を同時に【EXO美容鍼プレミアム】¥25300→
|
|
新 規 |
¥2,980 人気NO.1！気になる毛穴改善♪【毛穴EXO美容鍼】小顔整体+ヘッドスパ¥15400→
|
|
新 規 |
¥2,980 3月限定・お肌の悩みは一択！【EXO美容鍼/肌育プラン】15400円→2980円
|
|
新 規 |
¥2,980 3月限定・小顔にはこれ一択！【EXO美容鍼/小顔プラン】15400円→2980円
|
