ペルラボーテ
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- 静岡県富士宮市大宮町７ー１５ La maman plus内
- 富士宮駅から車2分 /当日予約OK/肩こり・便秘・腰痛/駐車場◎・プライベート個室
ペルラボーテ(Perla beaute)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/26
- 肩こり・頭痛…その不調、夜のスマホが原因かも？
- こんにちは！
富士宮市の整体サロン「ぺルラボーテ」の八塚です。
桜が満開で、毎朝のお散歩が本当に気持ちよい季節ですね(^^)♪
実は、私がこんなにスッキリと朝を迎えられるようになったのも、
「夜の習慣」を少し変えたおかげなんです！
何をかくそう、私も以前は寝る直前までスマホを見て、アラームもスマホ任せ…。
でも、思い切って寝室にスマホを持ち込まないようにしたら、睡眠の質が驚くほど変わりました！
もし、あなたが
◎ 朝起きても疲れが全然取れない
◎ マッサージに行ってもすぐ戻ってしまう、つらい首や肩のコリ
◎原因不明の頭痛に悩んでいる
といった不調を抱えているなら、その原因は「夜のスマホ習慣」にあるかもしれません。
夜遅くまでスマホを見ていると、脳が興奮状態のままになり、眠りが浅くなってしまいます。
この「睡眠の質の低下」が、日中の様々な不調に直結しているんです。
まずはセルフケアとして、
・寝る30分前はスマホをお休みする
・寝室にはスマホを置かない（アラームは目覚まし時計に！）
この２つを試してみてください。
とはいえ、
「セルフケアだけでは、長年のコリや歪みはなかなか解消しない…」
というのが本音ですよね＞＜
ぺルラボーテでは、ただ筋肉をほぐすだけでなく、不調の根本原因である
【体（内臓）の歪み】と【自律神経の乱れ】にアプローチします。
丁寧なカウンセリングであなたの体の状態をしっかり見きわめ、
骨格から整えることで、体が本来持っている「回復力」を最大限に引き出します。
だから、施術後スッキリするのはもちろん、夜ぐっすり眠れるようになり、
不調を繰り返さない体へと変わっていくんですよ(^^)
長年のつらい肩こりや頭痛、もう諦めないでください。
ぺルラボーテが、あなたの健康を全力でサポートします！
お得な初回クーポンもご用意しておりますので、ぜひ一度ご相談くださいね。
ぺルラボーテ 八塚
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ぺルラボーテ【富士宮市】
#富士宮市 #整体 #骨盤矯正 #肩こり #頭痛 #腰痛 #根本改善 #自律神経 #睡眠の質
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