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BLESSED conditioning gym

ブレスド コンディショニング ジム

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  • 神奈川県横浜市旭区中希望が丘102-19 PMZ希望ヶ丘204
  • 相鉄線 希望が丘駅徒歩2分【パーソナル /整体 /ダイエット /姿勢改善 /腰痛改善】

ブレスド(BLESSED)のブログ

最新ブログ一覧

88件のブログがあります

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  • 夏バテ対策
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/7
    投稿者:
    YUKI
    今年の夏は暑くなりそうですね…そんな猛暑に負けないようにするためには運動が効果的です!!夏バテ予防には運動をして、体を動かすことにより血流を全身に促進させることが大切です…続きを見る
  • 7月突入!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/1
    投稿者:
    YUKI
    今日から7月!夏本番が近づいてきました!まだ梅雨は抜けていませんが、気温や天気など夏の雰囲気が出はじめてきました。運動不足で汗をかくことが少ない人は夏バテや猛暑に負けない…続きを見る
  • スマホ首
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/6/24
    投稿者:
    YUKI
    スマホの画面を見るときにほとんどの人は首を前に傾けます。頭の重さが前に傾き、それにより首には約18kgの負荷がかかるとされています…。そのためスマホ首(ストレートネック)になり…続きを見る
  • スウェイバック!?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/18
    投稿者:
    YUKI
    スウェイバックという用語ご存知ですか??「反り腰」や「猫背」という姿勢用語は聞き覚えのある方が多いかと思いますが、「スウェイバック」はなかなか聞くことがないかと思います。…続きを見る
  • ぽっこりお腹
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/17
    投稿者:
    YUKI
    ぽっこりお腹の原因は、お腹周りのインナーマッスル(腹横筋)の筋力低下が原因かもしれません!腹横筋はコルセット筋とも言われており、お腹まわりをぐるっと一周してる筋肉になります…続きを見る
  • 夏ボディ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/6/14
    投稿者:
    YUKI
    だんだんと日差しが強くなり、本格的な夏の始まりを感じるようになりましたね!夏に向けて最高のボディを作るためには、適切なペースでトレーニングを行うことが重要です!できれば、…続きを見る
  • ピーマン尻
    ビューティー
    投稿日:
    2024/5/28
    投稿者:
    YUKI
    お尻が四角く横に広がったり、四角く下にたるんだりしていませんか? ピーマンの形に似ていることから、その状態のお尻のことを「ピーマン尻」といいます。お尻の位置が下がったピー…続きを見る
  • 太ももの張り
    ビューティー
    投稿日:
    2024/5/21
    投稿者:
    YUKI
    先日、太ももがパンパンに張って悩んでいるというお客様がご来店されました。そのような症状がある方は、反り腰である傾向が高くお腹とお尻がうまく使えていないことがほとんどです。…続きを見る
  • お客様の変化
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/13
    投稿者:
    YUKI
    お客様のBefor→Afterデスクワークのため肩こりがひどいと悩んでいたお客様。固まっていた肩・肩甲骨周りの筋肉をほぐし、完璧ではないですがもう少しで手が届く位置まで改善しました…続きを見る
  • 猫背改善
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/5/11
    投稿者:
    YUKI
    【猫背のメカニズム】*スマホ.PCにより前のめり姿勢*前のめり姿勢により頭が前に出てバランスが崩れる*前のめり姿勢により肩甲骨が開いて巻き肩に*運動不足による身体を支える筋…続きを見る

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ブレスド(BLESSED)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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