おれんじ鍼灸院のブログ
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投稿日：2025/12/4
- 3首を意識して温めましょう！
- こんにちは！おれんじ鍼灸院です！
今日は一段と寒くなり、10度を下回りましたね！いよいよ冬本番となってきますね。
今回は、3首についてです。
3首とは、『首』、『手首』、『足首』の3つのことです。
首は、皮膚が薄く、太い血管が通っています。
そのため、ここが冷えてしまうと体も冷えてしまいます。体にとって冷えは最大の敵です。
体調不良の原因や、免疫力の低下による風邪もひきやすくなってしまいます。
ネックウォーマーや、くるぶしがしっかり覆われる靴下などもオススメです。
もちろん、お風呂は湯船にしっかり浸かることが大切ですが、お身体を温めるにはお灸もオススメですよ。
中には、香りがとても良いものや、火を使わないもの、煙が出ないものもあります。是非ご自身に合うお灸を見つけて3首を温めてみてくださいね(^-^)
寒くなり力が入りやすいこの時期ですが、温める場所や方法を色々と試すことでより力も抜けてより快適に過ごせます。今年もあと少し元気に過ごしましょう！
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投稿者
おれんじ 鍼灸院
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