おれんじ鍼灸院のブログ
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投稿日：2025/12/6
- 冷えやむくみにオススメなツボをご紹介します！
- こんにちは！おれんじ鍼灸院です(^^)
最近また一段と冷え込みますね！そんな時には、ツボを使って体を温めていきましょう！
今回ご紹介するツボは、膝から下の冷えに『太渓（たいけい）』・『三陰交（さんいんこう）』、足先の冷えに『太衝（たいしょう）』・『行間（こうかん）』です。
・『太渓（たいけい）』…内くるぶしの後ろにあるへこんだところ
・『三陰交（さんいんこう）』…内くるぶしから指4本分上
・『太衝（たいしょう）』…足の親指と人差し指の間をなぞって止まるところ
・『行間（こうかん）』…親指と人差し指の水かき
上記のツボを優しく押してあげるのも良いですが、お灸で深いところまで温めてあげると良いです。しっかりと温めてあげると血行が良くなり、体も温まりやすくなります。
体を温めることは、免疫力アップや怪我の予防につながります！
簡単にできますので、是非試してみてくださいね。
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投稿者
おれんじ 鍼灸院
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