リムーヴァルサロンストーリー
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ストーリー(story)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/12
- 睡眠の質が、髪と肌の若々しさを左右します
- 「しっかり寝ているはずなのに疲れが取れない…」
「最近、抜け毛や髪の元気のなさが気になる」
そんな方、実はとても多いんです。
ポイントは**睡眠時間より“睡眠の質”**
髪や肌が回復するのは、夜の深い眠りの時間帯。
この時に分泌される成長ホルモンが、
頭皮やお肌のコンディションを整えてくれます☆
ところが、
寝る直前までスマホを見ていたり
部屋が明るいままだったりすると、
眠りが浅くなり、回復力がダウンしてしまいます
今日からできる簡単習慣
・ 寝る30分前からスマホをお休み
・ 照明を少し落としてリラックス
これだけでも、眠りの深さが変わりやすくなります。
当店の頭皮ケア・発毛ケアは、
施術だけでなく、こうした日常習慣のアドバイスも大切にしています。
良い睡眠 × 正しい頭皮ケア
この組み合わせが、未来の髪と肌を育ててくれます。
最近お疲れ気味の方、
髪や頭皮の変化が気になり始めた方は、
ぜひ一度、ケアにいらしてくださいね☆
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