リムーヴァルサロンストーリー
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ストーリー(story)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/8
- 美肌は食から整える習慣
- 「スキンケア頑張ってるのに、なんだか肌が整わない…」
そんなふうに感じること、ありませんか？
実は私も、以前は“外からのケア”ばかり気にしていました。
でもお客様のお肌を見させていただく中で感じるのは、
“食事の影響ってすごく大きい”ということです。
肌は毎日の食事からつくられています。
どんなに丁寧にお手入れをしていても、
体の中の栄養バランスが乱れていると、
・くすみ
・乾燥
・肌荒れ
といった不調が出やすくなります。
そこで意識していただきたいのが、
“完璧じゃなくていいから、少しだけ整える”ことです。
例えば…
●タンパク質を意識する
お肌の材料になる大切な栄養素。
ゆで卵やお豆腐など、取り入れやすいものでOKです。
●ビタミンをプラス
野菜や果物を少し意識するだけでも、
肌の調子は変わってきます。
●良質な油を取り入れる
オイル＝悪いイメージがありますが、
実はうるおいには必要な存在。
“いい油を少し”がポイントです。
逆に、甘いものや加工食品が続くと、
お肌のバランスが崩れやすくなることも…。
とはいえ、毎日完璧にやるのは大変ですよね。
なので私はお客様にも、
「まずはできることをひとつだけ」で大丈夫ですよ、とお伝えしています。
・朝、お水をコップ1杯飲む
・1日1回はタンパク質をとる
それだけでも、少しずつ変わってきます。
当店の美肌シェービングや美肌エステは、
お肌の土台を整える“外側からのケア”ですが、
そこに日々の食習慣が合わさることで、
より安定したお肌へとつながっていきます。
お肌は、ちゃんと応えてくれます。
だからこそ、やさしく整えてあげることが大切です。
「最近ちょっと調子が気になるな…」という方は、
ぜひ“食”も一緒に見直してみてくださいね。
内側と外側、どちらも整えて、
自分のお肌をもっと好きになれる毎日を一緒につくっていきましょう。
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