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2024年10月のブログ一覧

13件のブログがあります

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  • ストレッチは本当に必要ですか？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/10/28
    投稿者：
    アリョナ （女性）
    ストレッチは本当に必要ですか？
    皆さんこんにちは♪アリョナです♪ストレッチが体に良いとよく耳にしますが具体的になぜストレッチをやると身体が楽になれる？ストレッチは体の柔軟性を高め、筋肉の緊張を和らげるた…続きを見る
  • 問い合わせの際にお客様によくされる質問です♪
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/10/25
    投稿者：
    アリョナ （女性）
    問い合わせの際にお客様によくされる質問です♪
    皆さんこんにちは！アリョナです♪よくある質問に関してお答えさせて頂きますね♪１）駐車場はありますか？はい、一台分のご用意しています。無料です。正しサロンが入っているアパー…続きを見る
  • 抗酸化物質を含まれている食べ物
    ビューティー
    投稿日：
    2024/10/23
    投稿者：
    アリョナ （女性）
    抗酸化物質を含まれている食べ物
    皆さんこんにちは♪お元気ですか？今日は抗酸化作用ある食べ物をお伝えさせていただきますね！細胞の若返りさせたい，疲れにくい体にしたい、毎朝は元気よく目を覚めたいなどにご興味…続きを見る
  • 体調管理とは♪
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/10/22
    投稿者：
    アリョナ （女性）
    体調管理とは♪
    おはようございます！最近秋らしい季節になり朝晩気温の差が激しいですよね！そうすると身体なれなくて疲れやすくなります。ここは体調管理が重要なポイントになってきます。体調管理…続きを見る
  • アボカドの栄養素
    ビューティー
    投稿日：
    2024/10/21
    投稿者：
    アリョナ （女性）
    アボカドの栄養素
    アボカドは最近少しお高い果物になりましたね！それでも女性は綺麗でいられるには必要ですよアンプ女性にとってアボカドが必要な理由はいくつかあります↓一)ホルモンバランス健康的…続きを見る
  • 肩こりや疲れを取るには？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/10/18
    投稿者：
    アリョナ （女性）
    肩こりや疲れを取るには？
    筋膜リリースの体験をした方はいますか？悩みは解消されましたか？筋膜リリースで改善される悩みには、以下のようなものがあります！1)肩こり・首の痛み筋膜の緊張をほぐすことで、血…続きを見る
  • 筋肉量を増やすには！
    ビューティー
    投稿日：
    2024/10/16
    投稿者：
    アリョナ （女性）
    筋肉量を増やすには！
    皆さんこんにちは♪今日は一日過ごしやすい日でしたね！ホットコーヒーを飲みたくなりませんか？最近の研究によりますとコーヒーを毎日飲む人は、飲まない人に比べて筋肉量が11～13％…続きを見る
  • 脚のむくみ
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    投稿日：
    2024/10/15
    投稿者：
    アリョナ （女性）
    脚のむくみ
    皆さん、こんにちは♪脚がむくみやすい方いませんか？老廃物を含む水分が体の余分な部分にたまった状態が続くことで、むくみは起こります♪水分が重力で下へ下へと引っぱり、低いとこ…続きを見る
  • 基礎代謝を上げるにはどうしたらいい？！
    ビューティー
    投稿日：
    2024/10/12
    投稿者：
    アリョナ （女性）
    基礎代謝を上げるにはどうしたらいい？！
    基礎代謝とは呼吸したり心臓を動かしたり生命を維持するために必要なエネルギーのことです♪このエネルギーは、寝ている時＆じっとしている時にも消費されています♪効率よくエネルギ…続きを見る
  • 痩せたいが痩せれない！！！
    ビューティー
    投稿日：
    2024/10/11
    投稿者：
    アリョナ （女性）
    痩せたいが痩せれない！！！
    ダイエットしているけど、中々体重減らない方居ませんか？諦めないで、年齢とともにあなたの基礎代謝が低くなってしまいました！基礎代謝が低いと血行不良になりやすく、酸素や栄養が…続きを見る
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