タカサキトリニティセッコツイン
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高崎トリニティ接骨院のブログ
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投稿日：2026/2/5
- 妊娠中の頭痛、我慢していませんか？
- 妊娠中に
「急に頭痛が増えた」
「首や肩がこって頭が重い」
「薬を飲めないから我慢している」
このようなお悩みを抱えている妊婦さんはとても多くいらっしゃいます。
妊娠中の頭痛は決して珍しいものではなく、体の変化が大きく関係しています。
なぜ妊娠中に頭痛が起こりやすいの？
妊娠が進むと、お腹が大きくなることで姿勢が変化し、首や肩に負担がかかりやすくなります。
特に、
・前かがみ姿勢
・猫背
・スマホやデスクワークの増加
などが重なることで、首・肩・背中の筋肉が緊張し、血流が悪くなります。
この状態が続くと、後頭部やこめかみに痛みが出る緊張型頭痛を引き起こしやすくなります。
また、首から肩にかけて走行する副神経は、肩甲骨や肩の動きに深く関わる神経です。
妊娠中の姿勢変化によって副神経周囲の筋肉が硬くなると、肩こりが強くなり、頭痛につながるケースもあります。
薬が飲めない妊婦さんこそ注意
妊娠中は、頭痛があっても薬を控える方がほとんどです。
そのため、
「痛みが出ても我慢する」
「寝れば何とかなる」
と放置してしまい、慢性化してしまうことも少なくありません。
しかし、頭痛の原因が筋肉や姿勢にある場合、
体を整えることで楽になるケースは多くあります。
妊婦さんでも受けられるケアがあります
妊婦さんの施術では、
・お腹に負担をかけない姿勢
・うつ伏せにならない体勢
・強い刺激を行わない施術
を徹底し、首・肩・背中の緊張をやさしく緩めていきます。
副神経や首周囲の筋肉への負担を減らすことで、
頭の重さや締めつけ感が軽くなる方も多くいらっしゃいます。
「妊娠中だから仕方ない」と諦めないで
妊婦さんの頭痛は、我慢し続けるものではありません。
体の状態を整えることで、妊娠期間をより快適に過ごせる可能性があります。
つらい頭痛や首肩こりでお悩みの方は、
一人で抱え込まず、安心してご相談ください。
高崎トリニティ接骨院
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