足の健康とKAMPOセラピーの専門店 フットセラピー博多駅前店
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フットセラピー 博多駅前店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/14
- 《東洋医学blog》経絡編
こんにちは！フットセラピー博多駅前店の吉村です♪
今日は体内の代謝と体温にを整えるツボ【三焦兪（さんしょうゆ）】についてご紹介します！
全身の気の流れを整え、代謝機能を促進する効果があるとされ、現代社会で増加している自律神経の乱れや代謝低下に対して重要な役割を果たします。
また、免疫力の向上や全身の機能バランスの調整にも効果があるとされています。
効果…代謝系の症状に特に効果的でむくみや冷え症、疲労感などの改善が期待できます。
また、自律神経の乱れによる体温調節の不調や、代謝の低下にも効果があるとされています。
場所…腰の第一腰椎の棘突起の下で、左右の指幅2本分のところ。ウェストの一番細いライン上に第二腰椎の突起があり、その突起から１椎上の左右の指幅２本分のところにあります。
セルフケア…腰に手を当てて親指で背骨から指2本分外側、第1腰椎の高さを探し、「痛気持ちいい」程度にゆっくり押したり、温めながら刺激するのがポイントです。
代謝機能の低下や疲労感が強いときに一度試してみてください。
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