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C・A・P　FIT

シーエーピーフィット

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 兵庫県神戸市東灘区森南町１丁目６－１５ EG森南町ガーデン３F
  • JR甲南山手駅から徒歩2分 阪神深江駅から徒歩12分

シーエーピーフィット(C A P FIT)のブログ

2026年2月のブログ一覧

15件のブログがあります

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  • 通い放題 × 月額3,960円～の本格フィットネスジム
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/26
    投稿者：
    KOSUKE
    通い放題 × 月額3,960円～の本格フィットネスジム UP
    こんにちは！トレーナーのKOSUKEてす！「ジムって結局お金がかかる」そう思っていませんか？パーソナルは高い。都度利用は続かない。安いだけのジムは設備が不安。だからこそ今、価値…続きを見る
  • 【2月限定】パーソナルトレーニング体験
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/24
    投稿者：
    TAKUMA
    【2月限定】パーソナルトレーニング体験
    こんにちは！代表トレーナーのTAKUMAです！今回はパーソナルトレーニングの体験についてお話します！「自己流でやっても変わらない」「ジムに通っても続かなかった」そんな方こそ、一…続きを見る
  • 筋トレは人生をちょっと楽にしてくれます
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    投稿日：
    2026/2/21
    投稿者：
    KOSUKE
    筋トレは人生をちょっと楽にしてくれます
    こんにちは！トレーナーのKOSUKEです！筋トレって、正直しんどいですよね。重いし、息は上がるし、次の日は筋肉痛で階段がつらい。それでも続けている人がいるのは、ちゃんと理由があ…続きを見る
  • 早起きのコツ
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    投稿日：
    2026/2/21
    投稿者：
    KOSUKE
    早起きのコツ
    こんにちは！トレーナーのKOSUKEです！「早起きしよう」と決めたのに、気づけばアラームを止めて二度寝している。そんな経験は誰にでもあります。でも、早起きは気合いや根性の問題で…続きを見る
  • 筋トレで免疫力は上がる？
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    投稿日：
    2026/2/16
    投稿者：
    KEIGO
    筋トレで免疫力は上がる？
    こんにちは！トレーナーKEIGOです！最近暖かくなり、温度差が激しいですね！今日は、トレーニングをする事によって免疫力は上がるのか、お話ししていきます！適度なトレーニングは免…続きを見る
  • お水、足りていますか？
    ビューティー
    投稿日：
    2026/2/10
    投稿者：
    MAMI
    お水、足りていますか？
    みなさまこんにちは！最近、HANAのオーディション映像に夢中で感情移入の激しいMAMIです！本日は、お水を飲む大切さについてお話しします◎「夕方になると脚がパンパンになる」「冷え…続きを見る
  • 筋トレで追い込まれたい方へ！
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    投稿日：
    2026/2/9
    投稿者：
    KOSUKE
    筋トレで追い込まれたい方へ！
    こんにちは！トレーナーのKOSUKEです！「一人だと、どうしても甘えてしまう」「本当はまだいける気がするけど、どこが限界かわからない」そんな理由で、追い込み切れないままトレーニ…続きを見る
  • 筋トレVS有酸素どっちが痩せる？
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    投稿日：
    2026/2/7
    投稿者：
    KEIGO
    筋トレVS有酸素どっちが痩せる？
    こんにちは！トレーナーの慶悟です！「痩せたいなら走るべき？それとも筋トレ？」早く体重を落としたいなら、有酸素！！リバウンドしにくい体にするなら筋トレ！有酸素とはウォーキン…続きを見る
  • 結果がでる目標設定の考え方
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    投稿日：
    2026/2/7
    投稿者：
    KOSUKE
    結果がでる目標設定の考え方
    こんにちは！トレーナーのKOSUKEです！ジムに入会したとき、多くの人が「痩せたい」「筋肉をつけたい」「運動不足を解消したい」といった目標を持ちます。でも実際には、数ヶ月で来な…続きを見る
  • 食事管理の本質は我慢ではありません
    ビューティー
    投稿日：
    2026/2/6
    投稿者：
    KOSUKE
    食事管理の本質は我慢ではありません
    こんにちは！トレーナーのKOSUKEです！「食事管理」と聞くと、・好きなものを我慢する・ずっと空腹に耐える・外食＝悪こんなイメージを持つ人が多いと思います。でも正直に言うと、そ…続きを見る
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