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C・A・P　FIT

シーエーピーフィット

  • エステ
  • リラク
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  • 兵庫県神戸市東灘区森南町１丁目６－１５ EG森南町ガーデン３F
  • JR甲南山手駅から徒歩2分 阪神深江駅から徒歩12分

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  • 【3月限定】ストレッチ＆ボディケア初回500円
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/2
    投稿者：
    KOSUKE
    【3月限定】ストレッチ＆ボディケア初回500円 UP
    こんにちは！トレーナーのKOSUKEです！今こそ、身体を整えるタイミング！春は、環境も気持ちも大きく変わる季節。気づかないうちに、身体には冬の疲れやコリが残っています。・肩が重…続きを見る
  • 通い放題 × 月額3,960円～の本格フィットネスジム
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/26
    投稿者：
    KOSUKE
    通い放題 × 月額3,960円～の本格フィットネスジム UP
    こんにちは！トレーナーのKOSUKEてす！「ジムって結局お金がかかる」そう思っていませんか？パーソナルは高い。都度利用は続かない。安いだけのジムは設備が不安。だからこそ今、価値…続きを見る
  • 【2月限定】パーソナルトレーニング体験
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    投稿日：
    2026/2/24
    投稿者：
    TAKUMA
    【2月限定】パーソナルトレーニング体験
    こんにちは！代表トレーナーのTAKUMAです！今回はパーソナルトレーニングの体験についてお話します！「自己流でやっても変わらない」「ジムに通っても続かなかった」そんな方こそ、一…続きを見る
  • 筋トレで免疫力は上がる？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/16
    投稿者：
    KEIGO
    筋トレで免疫力は上がる？
    こんにちは！トレーナーKEIGOです！最近暖かくなり、温度差が激しいですね！今日は、トレーニングをする事によって免疫力は上がるのか、お話ししていきます！適度なトレーニングは免…続きを見る
  • 筋トレで追い込まれたい方へ！
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    投稿日：
    2026/2/9
    投稿者：
    KOSUKE
    筋トレで追い込まれたい方へ！
    こんにちは！トレーナーのKOSUKEです！「一人だと、どうしても甘えてしまう」「本当はまだいける気がするけど、どこが限界かわからない」そんな理由で、追い込み切れないままトレーニ…続きを見る
  • 筋トレVS有酸素どっちが痩せる？
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    投稿日：
    2026/2/7
    投稿者：
    KEIGO
    筋トレVS有酸素どっちが痩せる？
    こんにちは！トレーナーの慶悟です！「痩せたいなら走るべき？それとも筋トレ？」早く体重を落としたいなら、有酸素！！リバウンドしにくい体にするなら筋トレ！有酸素とはウォーキン…続きを見る
  • 反り腰が気になるあなたへ
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    投稿日：
    2026/2/3
    投稿者：
    KEIGO
    反り腰が気になるあなたへ
    こんにちは！トレーナーのKEIGOです！今日は、反り腰の原因についてお話しします！反り腰とは、骨盤が前に傾きすぎて腰が反りすぎている状態です。原因は・腸腰筋や太もも前の硬さ・…続きを見る
  • トレーナー指名制度を活用しませんか？
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    投稿日：
    2026/2/3
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    MAMI
    トレーナー指名制度を活用しませんか？
    皆さまこんにちは！最近ごはんを食べ過ぎてしまうスタッフのMAMIです。本日は当ジムの指名制度についてご説明させていただきます！現在、C.A.Pには 6名のトレーナーが在籍しています…続きを見る
  • 寝不足の日の運動はどうする？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/1
    投稿者：
    TAKUMA
    寝不足の日の運動はどうする？
    おはようございます！代表トレーナーのTAKUMAです！今回は寝不足の日の運動はどうする？についてお話します！寝不足の日、「運動は休んだ方がいいのかな？」「無理して動かない方がい…続きを見る
  • 運動する日は何を食べたらいい？
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    投稿日：
    2026/1/31
    投稿者：
    TAKUMA
    運動する日は何を食べたらいい？
    おはようございます！代表トレーナーのTAKUMAです！今回は、運動する日は何を食べたらいい？についてお話します！運動する日は、「何を食べたらいいのか分からない」「食べない方が痩…続きを見る
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