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C・A・P　FIT

シーエーピーフィット

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 兵庫県神戸市東灘区森南町１丁目６－１５ EG森南町ガーデン３F
  • JR甲南山手駅から徒歩2分 阪神深江駅から徒歩12分

シーエーピーフィット(C A P FIT)のブログ

最新ブログ一覧

118件のブログがあります

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  • ストレッチの大切さ！
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    投稿日：
    2026/1/11
    投稿者：
    KEIGO
    ストレッチの大切さ！
    トレーナーのKEIGOです！ストレッチをするかしないかでは体の調子が変わります！怪我の予防、トレーニングの効果が上がる、疲労が早くなる、姿勢改善の予防など、全てが関わる体のメ…続きを見る
  • 目の疲れが取れない女性へ。
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    投稿日：
    2026/1/11
    投稿者：
    YUJI
    目の疲れが取れない女性へ。
    こんにちは、C.A.P FITスタッフのyujiです。いつもブログを読んでいただきありがとうございます。最近、お客様から「目の疲れがなかなか取れなくて…」「夕方になると目の奥が重くな…続きを見る
  • ヨガの女王様？シルシアーサナ
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    投稿日：
    2026/1/11
    投稿者：
    MAMI
    ヨガの女王様？シルシアーサナ
    皆さんこんにちは！トレーナーのMAMIです。今回はヨガのアーサナのひとつをご紹介します。シルシアーサナ（頭立ちのポーズ）「ヨガの女王」 と呼ばれることもあるポーズ。逆さまにな…続きを見る
  • 習慣のつけ方 ～無理なく続けるためのコツ～
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    投稿日：
    2026/1/11
    投稿者：
    TAKUMA
    習慣のつけ方 ～無理なく続けるためのコツ～
    こんにちは！オーナーのTAKUMAです！今回は習慣のつけ方 ～無理なく続けるためのコツ～についてお話します！「運動を始めてもなかなか続かない…」「三日坊主で終わってしまう…」そ…続きを見る
  • ヒップアップしたい方必見！
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    投稿日：
    2026/1/10
    投稿者：
    MAMI
    ヒップアップしたい方必見！
    こんにちは！スタッフのMAMIです。当ジムのヒップスラストマシンにゴムチューブ（レジスタンスバンド）を追加して負荷をかけられる仕様が登場しました！実際にトレーナーの私も試して…続きを見る
  • 新スタッフ加入のお知らせ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/10
    投稿者：
    TAKUMA
    新スタッフ加入のお知らせ
    こんにちは！いつも C.A.P FIT をご利用いただきありがとうございます！この度、C.A.P FITに新メンバーが5人追加して新体制で2026年がスタートしました！とても穏やかで話しやすく、…続きを見る
  • 新年から、ジムで変わろう！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/9
    投稿者：
    TAKUMA
    新年から、ジムで変わろう！
    「今年こそ運動を始めたい」　その気持ち、今が大チャンスです。当ジムは初心者大歓迎。無理なく自分のペースで続けられます。運動不足解消・体力アップ・気分転換に。まずはパーソナ…続きを見る
  • 今年こそ、変わりたいあなたへ！
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    投稿日：
    2026/1/9
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    TAKUMA
    今年こそ、変わりたいあなたへ！
    年明けこそ「体を知る」ことが大切な理由年末年始、食事のリズムが崩れたり、運動量が減ったりして「体重がちょっと増えたかも…」「なんとなく体が重い…」と感じている方も多い時期…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2024/1/14
    投稿者：
    TAKUMA
    習慣化の法則　
    ダイエットや運動やトレーニングが習慣化しないのには原因があった！・ダイエットするために始めた運動やトレーニングが長続きしない・最初はすごくモチベーションが高いが、1ヶ月も…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2024/1/11
    投稿者：
    TAKUMA
    一日に必要な歩く歩数
    令和元年に厚生労働省が公表した調査によると、成人の1日あたりの平均歩数は男性7,864歩、女性6,685歩です。「健康のためにそろそろ運動を始めないと…」と考えている方もいるでしょ…続きを見る
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