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C・A・P　FIT

シーエーピーフィット

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 兵庫県神戸市東灘区森南町１丁目６－１５ EG森南町ガーデン３F
  • JR甲南山手駅から徒歩2分 阪神深江駅から徒歩12分

シーエーピーフィット(C A P FIT)のブログ

最新ブログ一覧

119件のブログがあります

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  • プライベート
    投稿日：
    2024/1/11
    投稿者：
    TAKUMA
    一日に必要な歩く歩数
    令和元年に厚生労働省が公表した調査によると、成人の1日あたりの平均歩数は男性7,864歩、女性6,685歩です。「健康のためにそろそろ運動を始めないと…」と考えている方もいるでしょ…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2024/1/10
    投稿者：
    TAKUMA
    トレーニングのモチベーションのあげ方
    トレーニング・運動をしていて今日はなんか力が入らないとかやる気が出てこないといったことはありませんか？？長く運動を続けていくと、初めは楽しかった運動も段々とモチベーション…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2024/1/9
    投稿者：
    TAKUMA
    トレーニングを習慣化するコツ
    ダイエットや健康維持、または病気のために行なっている運動やトレーニングも続けないと効果は出ません。3ヶ月継続できない人がほとんどです。今回は3ヶ月以上続ける3つのコツについ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2024/1/8
    投稿者：
    TAKUMA
    ダイエットのモチベーションを維持させるためには！
    女性がダイエットをするとき、一番成功する確率が高いのは次のうちどれでしょう？1.彼氏ができた時2.好きな人ができた時3.失恋した時4.結婚が決まった時正解は4の結婚が決まった時で…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2024/1/7
    投稿者：
    TAKUMA
    ダイエットにオススメなのは筋トレ
    ダイエットに筋トレはかなり効果的です。筋トレがダイエットに効果的なのは主に2つの理由かあります。・筋肉をつけて基礎代謝をあげる・EPOCによる消費カロリーの増加EPOCとはEPOC（…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2024/1/6
    投稿者：
    TAKUMA
    お酒について
    【お酒は太る？】お酒は太ります。「お酒はエンプティカロリーだから太らない」というのを聞いたことはあるという方は多いと思います。しかし、エンプティ＝ゼロカロリーと勘違いして…続きを見る
  • おすすめデザイン
    投稿日：
    2024/1/4
    投稿者：
    TAKUMA
    ダイエットと減量
    【ダイエットと減量】ダイエットと減量の違いについて紹介します。～ダイエット～主な目的は、健康的に体重を減らし、スリムなボディラインをキープすること。食習慣や生活習慣へアプ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/1/2
    投稿者：
    TAKUMA
    新プランについて
    新年あけましておめでとうございます。昨年は大変お世話になりました。2024年は皆様にとって最高な年になりますように。今年もどうぞ宜しくお願い致します。お正月スペシャルで当店で…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2023/11/23
    投稿者：
    TAKUMA
    パーソナルジムオープンのご挨拶
    この度、パーソナルジム を開業することになりました、代表のTAKUMAと申します。1人では中々運動が続かない。運動の仕方が分からない。運動の大切さは分かっているけど中々うまくいか…続きを見る
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シーエーピーフィット(C A P FIT)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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