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C・A・P　FIT

シーエーピーフィット

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 兵庫県神戸市東灘区森南町１丁目６－１５ EG森南町ガーデン３F
  • JR甲南山手駅から徒歩2分 阪神深江駅から徒歩12分

シーエーピーフィット(C A P FIT)のブログ

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135件のブログがあります

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  • 体重の数字に、振り回されていませんか？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/14
    投稿者：
    MAMI
    体重の数字に、振り回されていませんか？
    みなさまこんにちは！トレーナーのMAMIです。体重が少し増えただけで、不安になったり、食べることがこわくなってしまうことはありませんか？まず知っていただきたい事実があります。…続きを見る
  • 運動習慣の作り方  無理なく続けて、変わるために
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/14
    投稿者：
    TAKUMA
    運動習慣の作り方  無理なく続けて、変わるために
    おはようございます！オーナーのTAKUMAです！今回は運動習慣の作り方についてお話します！「運動しなきゃとは思っているけど、続かない」「やる気がある日とない日の差が激しい」これ…続きを見る
  • お尻を鍛えよう！
    プライベート
    投稿日：
    2026/1/13
    投稿者：
    MAMI
    お尻を鍛えよう！
    みなさま、こんにちは！スタッフのMAMIです。突然ですが、私はかなりお尻に執着してる女です（笑）お尻メインの下半身トレーニングは最低でも週3回やっています。今日はヒップスラス…続きを見る
  • お客さまとのセッション
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    投稿日：
    2026/1/13
    投稿者：
    MAMI
    お客さまとのセッション
    皆さまこんにちは！トレーナーのMAMIです。昨日は、ご指名頂いているお客さまとの60分セッションでした。（写真はお客さまご本人から掲載のご了承をいただいています）こちらのお客さ…続きを見る
  • オーナー自己紹介
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/13
    投稿者：
    TAKUMA
    オーナー自己紹介
    はじめまして！C.A.P FIT代表トレーナーのTAKUMAです。改めて自己紹介させて頂きます！小・中学校では野球、高校では陸上、大学ではダンス、ドラマ撮影部で活動しておりました。大学…続きを見る
  • 自己紹介
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/11
    投稿者：
    MAMI
    自己紹介
    皆さまこんにちは！トレーナーのMAMIです。遅ればせながら、、自己紹介をさせていただきます！当ジムで唯一の女性トレーナーとしてレッスンを担当しています。プライベートでは、三兄…続きを見る
  • お正月太りは焦らなくて大丈夫
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    投稿日：
    2026/1/11
    投稿者：
    YUJI
    お正月太りは焦らなくて大丈夫
    こんにちは、C.A.P FITスタッフのyujiです。年明けになると「体重が少し増えた」「体が重くてやる気が出ない」そんな声をよく聞きます。お正月太りは、食べ過ぎや運動不足だけが原因…続きを見る
  • ストレッチの大切さ！
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    投稿日：
    2026/1/11
    投稿者：
    KEIGO
    ストレッチの大切さ！
    トレーナーのKEIGOです！ストレッチをするかしないかでは体の調子が変わります！怪我の予防、トレーニングの効果が上がる、疲労が早くなる、姿勢改善の予防など、全てが関わる体のメ…続きを見る
  • 目の疲れが取れない女性へ。
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/11
    投稿者：
    YUJI
    目の疲れが取れない女性へ。
    こんにちは、C.A.P FITスタッフのyujiです。いつもブログを読んでいただきありがとうございます。最近、お客様から「目の疲れがなかなか取れなくて…」「夕方になると目の奥が重くな…続きを見る
  • ヨガの女王様？シルシアーサナ
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    投稿日：
    2026/1/11
    投稿者：
    MAMI
    ヨガの女王様？シルシアーサナ
    皆さんこんにちは！トレーナーのMAMIです。今回はヨガのアーサナのひとつをご紹介します。シルシアーサナ（頭立ちのポーズ）「ヨガの女王」 と呼ばれることもあるポーズ。逆さまにな…続きを見る
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