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C・A・P　FIT

シーエーピーフィット

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  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 兵庫県神戸市東灘区森南町１丁目６－１５ EG森南町ガーデン３F
  • JR甲南山手駅から徒歩2分 阪神深江駅から徒歩12分

シーエーピーフィット(C A P FIT)のブログ

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119件のブログがあります

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  • 剣道×筋トレでパフォーマンスが上がった話
    プライベート
    投稿日：
    2026/1/31
    投稿者：
    KOSUKE
    剣道×筋トレでパフォーマンスが上がった話
    こんにちは。トレーナーのKOSUKEです！今回は僕自身の経験をもとに、「剣道×筋トレでパフォーマンスがどう変わったか」について書きました！！僕は小学1年生から剣道を続けていて、…続きを見る
  • KOSUKEのトレーナーとして大切にしていること！
    プライベート
    投稿日：
    2026/1/31
    投稿者：
    KOSUKE
    KOSUKEのトレーナーとして大切にしていること！
    こんにちは。トレーナーのKOSUKEです！今日は少し変わったテーマで、「14年以上剣道を続けてきた僕が、トレーナーとして大切にしていること」について書きます。僕は小学1年生から剣…続きを見る
  • 運動する日は何を食べたらいい？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/31
    投稿者：
    TAKUMA
    運動する日は何を食べたらいい？
    おはようございます！代表トレーナーのTAKUMAです！今回は、運動する日は何を食べたらいい？についてお話します！運動する日は、「何を食べたらいいのか分からない」「食べない方が痩…続きを見る
  • 運動する日は何を食べたらいい？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/30
    投稿者：
    TAKUMA
    運動する日は何を食べたらいい？
    おはようございます！代表トレーナーのTAKUMAです！今回は、運動する日は何を食べたらいい？についてお話します！運動する日は、「何を食べたらいいのか分からない」「食べない方がい…続きを見る
  • 寒い日の体の動かし方
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/29
    投稿者：
    TAKUMA
    寒い日の体の動かし方
    おはようございます！代表トレーナーのTAKUMAです！今回は、寒い日の体の動かし方についてお話します！寒い日が続くと、体がこわばったり、動くのが億劫に感じたりしませんか？気温が…続きを見る
  • ヨガ・ストレッチ・ボディケアも行う理由
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    投稿日：
    2026/1/28
    投稿者：
    TAKUMA
    ヨガ・ストレッチ・ボディケアも行う理由
    おはようございます！代表トレーナーのTAKUMAです！今回はヨガ・ストレッチ・ボディケアも行う理由についてお話します！C.A.P FITでは、パーソナルトレーニングだけでなく、ヨガ・ス…続きを見る
  • 僕が実際にやっていた試合前ルーティン
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    投稿日：
    2026/1/27
    投稿者：
    KOSUKE
    僕が実際にやっていた試合前ルーティン
    こんにちは！トレーナーのKOSUKEです！今回は「僕が大会前に実際にやっていた試合前ルーティン」についてお話します！「練習では動けるのに、本番になると身体が重い」昔の僕はまさに…続きを見る
  • フィットネスは「自分の身体を大切にすること」
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    投稿日：
    2026/1/27
    投稿者：
    MAMI
    フィットネスは「自分の身体を大切にすること」
    皆さまこんにちは！トレーナーのMAMIです。今日もフィットネスに対するわたしの想いをお話しさせていただきます。フィットネスって、ただ痩せることや誰かみたいな身体になることだけ…続きを見る
  • 社会人でも競技力はまだ伸ばせます！
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    投稿日：
    2026/1/26
    投稿者：
    KOSUKE
    社会人でも競技力はまだ伸ばせます！
    こんにちは！トレーナーのKOSUKEです！今回は、社会人でスポーツをされている方に向けてブログを書きました。ジムでトレーナーをしていると結構社会人でスポーツをされている方をよく…続きを見る
  • 普段の姿勢の大切さ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/25
    投稿者：
    KEIGO
    普段の姿勢の大切さ
    こんにちは！トレーナーのKEIGOです！姿勢は見た目だけの問題ではありません、猫背や反り腰が続くと肩こり、腰痛、下腹ぽっこりの原因になります！正しい姿勢は筋肉が正しく使われる…続きを見る
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