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C・A・P　FIT

シーエーピーフィット

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 兵庫県神戸市東灘区森南町１丁目６－１５ EG森南町ガーデン３F
  • JR甲南山手駅から徒歩2分 阪神深江駅から徒歩12分

シーエーピーフィット(C A P FIT)のブログ

最新ブログ一覧

118件のブログがあります

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  • 運動経験ゼロでも本当に大丈夫？
    プライベート
    投稿日：
    2026/1/20
    投稿者：
    TAKUMA
    運動経験ゼロでも本当に大丈夫？
    運動経験ゼロでも本当に大丈夫？こんばんは！代表トレーナーのTAKUMAです！「運動をしたことがほとんどない」「学生時代以来、体を動かしていない」「ついていけるか正直不安」そんな…続きを見る
  • トレーナーMAMIの休日
    プライベート
    投稿日：
    2026/1/20
    投稿者：
    MAMI
    トレーナーMAMIの休日
    皆さまこんにちは！スタッフのMAMIです。トレーナーという仕事をしていると「休みの日は何してるんですか？」ってたまに聞かれます。答えはだいたい同じで、私自身も「いちトレーニー…続きを見る
  • ボディメイクにヨガをおすすめする理由
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    投稿日：
    2026/1/20
    投稿者：
    MAMI
    ボディメイクにヨガをおすすめする理由
    皆さまこんにちは！トレーナーのMAMIです。筋トレ×ヨガを同時に行うメリットについて本日はお話いたします◎私はヨガを60-90分、毎朝欠かすことなく行っています。「筋トレはしてい…続きを見る
  • 初心者の方でも安心して始められる理由
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    投稿日：
    2026/1/20
    投稿者：
    TAKUMA
    初心者の方でも安心して始められる理由
    初心者の方でも安心して始められる理由おはようございます！代表トレーナーのTAKUMAです！「運動を始めたいけど、ジムは少し不安」「きついトレーニングについていけるか心配」そんな…続きを見る
  • C.A.P FITが初心者さんに選ばれる理由
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    投稿日：
    2026/1/20
    投稿者：
    TAKUMA
    C.A.P FITが初心者さんに選ばれる理由
    おはようございます！代表トレーナーのTAKUMAです！今回はC.A.P FITが初心者さんに選ばれる理由についてお話します！ジムを探しているとき、「運動経験がないけど大丈夫かな」「つい…続きを見る
  • 初めてのジム、不安じゃないですか？
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    投稿日：
    2026/1/20
    投稿者：
    TAKUMA
    初めてのジム、不安じゃないですか？
    おはようございます！代表トレーナーのTAKUMAです！今回は初めてのジム、不安じゃないですか？このタイトルについてお話します！「運動経験がほとんどない」「周りの人についていける…続きを見る
  • トレーニングの重要性
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    投稿日：
    2026/1/19
    投稿者：
    KEIGO
    トレーニングの重要性
    こんにちは。トレーナーのKEIGOです！本日はトレーニングの重要性を３つお伝えします！1、身体的な重要性筋力や姿勢改善、体力向上などが期待でき日常生活を送る上で必要になります。…続きを見る
  • 数字よりも見た目を見てください
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    投稿日：
    2026/1/19
    投稿者：
    TAKUMA
    数字よりも見た目を見てください
    おはようございます！代表トレーナーのTAKUMAです！今回は「数字よりも見た目を見てください！」この内容についてお話します！運動を始めると、つい気になってしまうのが体重や数値。…続きを見る
  • 見た目が変わると体重は後からついてくる
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    投稿日：
    2026/1/19
    投稿者：
    TAKUMA
    見た目が変わると体重は後からついてくる
    おはようございます！代表トレーナーのTAKUMAです！今回は見た目が変わると体重は後からついてくる内容についてお話します！ダイエットや運動を始めると、どうしても体重の数字が気に…続きを見る
  • 体重が減らなくても喜んでいい理由
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    投稿日：
    2026/1/19
    投稿者：
    TAKUMA
    体重が減らなくても喜んでいい理由
    おはようございます！代表トレーナーのTAKUMAです！今回は体重が減らなくても喜んでいい理由についてお話します！運動を始めてしばらく経つのに、体重がなかなか減らない。そんなとき…続きを見る
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