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C・A・P FIT

シーエーピーフィット

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 兵庫県神戸市東灘区森南町1丁目6-15 EG森南町ガーデン3F
  • JR甲南山手駅から徒歩2分 阪神深江駅から徒歩12分

シーエーピーフィット(C A P FIT)のブログ

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118件のブログがあります

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  • 福岡の熱男 兵庫に上陸
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/18
    投稿者:
    KOSUKE
    はじめまして!トレーナーのKOSUKEです!福岡出身で、剣道は小学校1年生から始めて、気づけば13年間続けています。人生の半分以上、竹刀を降っています。現在も大学の体育会で剣道を…続きを見る
  • お尻は育てられる。1年間のリアルな変化
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/18
    投稿者:
    MAMI
    皆さまこんにちは!トレーナーのMAMIです。本日もお尻を語ります(笑)この写真は、私の1年間のお尻の変化です。同じ人間でも、身体はここまで変わります。特にお尻は、正しく継続し…続きを見る
  • 続けられる人がやっているたった1つのこと
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/18
    投稿者:
    TAKUMA
    おはようございます!代表トレーナーのTAKUMAです!今回は続けられる人がやっているたった1つのことについてお話します!運動を続けられる人と、途中でやめてしまう人。この違いは何…続きを見る
  • 3日坊主だった方が続いている理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/18
    投稿者:
    TAKUMA
    おはようございます!代表トレーナーのTAKUMAです!今回は3日坊主だった方が続いている理由についてお話しします!「今まで何をやっても続かなかった」「運動は三日坊主で終わるもの…続きを見る
  • 運動が続かない人の共通点
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/17
    投稿者:
    TAKUMA
    こんにちは!代表トレーナーのTAKUMAです!今回は運動が続かない人の共通点についてお話します!「運動を始めても、いつも三日坊主で終わってしまう」「やる気はあるのに、なかなか続…続きを見る
  • 冷え性さんほど筋トレが必要な理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/17
    投稿者:
    TAKUMA
    おはようございます!代表トレーナーのTAKUMAです!今回は冷え性さんほど筋トレが必要な理由についてお話しします!手足が冷える冬になると体がなかなか温まらないエアコンの効いた部…続きを見る
  • 自己紹介
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/16
    投稿者:
    YUJI
    こんにちは!スタッフのyujiです。鹿児島育ち。2歳から19歳まで自然と根性に囲まれて育ちました。この時点でメンタルはわりと鍛えられています。26歳の時、フィジー留学中に人生が激…続きを見る
  • 冬こそ痩せやすい?代謝が落ちる本当の理由
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    投稿日:
    2026/1/16
    投稿者:
    TAKUMA
    おはようございます!代表トレーナーのTAKUMAです!今回は冬こそ痩せやすい?代謝が落ちる本当の理由についてお話します!「冬は代謝が上がるから痩せやすい」そんな話を聞いたことは…続きを見る
  • 体がポカポカする筋トレ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/15
    投稿者:
    YUJI
    こんにちは、C.A.P FITスタッフのyujiです。寒くなると「体を動かすのが億劫になる」「冷えが気になる」という声をよく聞きます。実はこの時期、激しい運動よりもやさしい筋トレの方…続きを見る
  • 夏に向けてメリハリボディーを作るために!
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2026/1/15
    投稿者:
    MAMI
    皆さまこんにちは!トレーナーのMAMIです。今日は、どうしたらメリハリボディをつくれるか。のお話。「痩せたい」だけじゃなく、しなやかで立体感のあるメリハリボディを目指したい方…続きを見る
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