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ヨハク 市川店(yohaku)のブログ
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投稿日：2026/1/19
- 冷え性の方こそ首肩ケアを！
- 「手足がいつも冷たい」
「お風呂に入ってもすぐ冷える」
そんな冷え性のお悩み、
実は首・肩のこりが深く関係していることをご存じですか？
◎冷えと首肩こりの関係
首や肩まわりには、全身へ血液を送る重要な血管や神経が集中しています。
この部分がガチガチにこってしまうと、
血流が滞りやすくなり、体の末端まで温かさが届きにくくなります。
その結果、手足の冷えや、
なんとなく体がだるい感覚につながってしまうのです。
◎温めるだけでは足りない理由
冷え対策というと、
・厚着をする
・カイロを貼る
・温かい飲み物をとる
といった「温めるケア」を思い浮かべる方が多いと思います。
もちろんそれも大切ですが、
血液の通り道そのものが詰まっていたら、
温めても循環は改善しにくいのが現実。
だからこそ、首・肩の緊張をゆるめるケアが必要なのです！◎首肩ケアで期待できる変化
首肩をしっかりほぐしてあげることで、
・血流がスムーズになる
・手足までじんわり温かさを感じやすくなる
・肩こり、頭の重さが軽減する
・自律神経が整いやすくなる
といった変化を感じる方が多くいらっしゃいます。
「冷えがつらいのに、肩も首もいつも重い…」という方ほど、
相性の良いケアです♪
◎冷え性さんにおすすめのケア習慣
・スマホやデスクワークの合間に、首をゆっくり回す
・湯船につかりながら首元を温める
・定期的にプロの首肩ケアを取り入れる
特に、自分ではほぐしきれない深部のこりは、
サロンケアで整えてあげるのがおすすめです！
皆様のご来店心よりお待ちしております♪
［場所］
千葉県市川市新田4-5-14 石塚ビル2階
yohaku 市川店
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