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ヨハク 市川店(yohaku)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/15
- 年度末のストレスを溜め込まないために…
- 3月は一年の中でも特に慌ただしい時期。
・仕事の締め作業
・異動や環境の変化
・新生活の準備
知らないうちに気を張る時間が増え、
心も体も緊張状態が続きやすくなります。
ストレスが溜まると、
・寝つきが悪くなる
・食いしばりが強くなる
・肩や首がガチガチになる
・肌がくすむ、荒れやすくなる
など、体やお肌にもサインが出てきます。
特にこの時期は寒暖差も大きく、自律神経も乱れやすい季節。
「なんとなく不調」は、頑張りすぎのサインかもしれません。
溜め込まないために大切なのは、
こまめにゆるめること。
・ぬるめのお風呂に浸かる
・深呼吸を意識する
・スマホを見る時間を少し減らす
・早めに布団に入る
そして、
サロンケアで強張った頭や首肩をゆるめることもおすすめです。ドライヘッドスパや首肩オイルケアは、
緊張した神経を落ち着かせ、血流を整えるサポートになります。
心と体がゆるむと、お肌の調子も整いやすくなります。
忙しい時期だからこそ、
「自分を後回しにしない時間」を。
年度末を乗り切るためのメンテナンス、
ぜひお任せください。
［場所］
千葉県市川市新田4-5-14 石塚ビル2階
yohaku 市川店
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