グレイスヒーリング(GRACE HEALING)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/25
- 私のお供は甘酒です
- こんにちは。本日もご覧いただきありがとうございます。
今日も寒い中お客さまご来店いただいています。
寒い日が続いているのでみなさまにお話しています。
この冬は私は甘酒を飲んでいます。
甘酒は「飲む美容液」と呼ばれ、主に米麹の酵素が肌のターンオーバーを促進し、ビタミンB群が潤いを保ちます。コウジ酸による美白・シミ予防、抗酸化作用によるエイジングケア、便秘解消による腸内環境改善でニキビを予防する効果が期待できます。1日1杯（約100-150ml）を継続して飲むのが効果的です。
甘酒の主な美容効果・成分
美白・シミ・そばかす予防（コウジ酸）
米麹に含まれるコウジ酸が、シミの原因となるメラニンの生成を抑え、透明感のある肌をサポートします。
保湿・乾燥肌ケア（ビタミンB群・グルコシルセラミド）
ビタミンB2、B6が肌の新陳代謝（ターンオーバー）を促進し、乾燥を防ぎます。また、米由来の成分が肌のバリア機能を保ちます。
抗酸化・アンチエイジング（フェルラ酸・エルゴチオネイン）
抗酸化作用により、老化の原因となる活性酸素を除去。特にエルゴチオネインはビタミンEの約7000倍の抗酸化力を持つと言われます。
便秘解消・美肌（オリゴ糖・食物繊維）
腸内環境を整えることで、ニキビや吹き出物などの肌荒れを防ぎます。
効果を最大化する飲み方
おすすめのタイミング: 肌の代謝が活発になる夜、寝る前に飲むのが最も効果的です。
目安量: 1日1杯（約100～150ml）を目安に、2週間～1ヶ月以上継続すると効果を実感しやすいです。
選び方: アルコールを含まない「米麹甘酒」が日常の美容には最適です。
甘酒は毛穴の引き締めや、目の下のクマ改善にも寄与すると言われています。
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