最新ブログ一覧
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「つい夜中までスマホを見てしまう」「寝る時間が遅く、朝がつらい」「昼間は頭がぼんやりして集中できない」――そんな夜更かし習慣、続いていませんか？寝るべき時間に眠れない、わ…
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「もう50歳だし、痩せるのは難しいのでは…」そんな風にあきらめていませんか？確かに、50歳を過ぎると代謝は落ち、若い頃と同じ方法では結果が出にくくなります。しかし、それは「痩…
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「眠れているはずなのに、抜け毛が増えている」「睡眠導入剤を飲んでいるのに、髪が細くなってきた」そんな経験をされたことはありませんか？実は、睡眠導入剤でただ“眠る”だけでは…
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「足の指先が靴の中で浮いている気がする」「歩くとつまずきやすく、踏ん張りがきかない」そんな違和感を感じていませんか？それは“浮指”かもしれません。浮指とは、立っているとき…
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「最近、急に老けた気がする」「フェイスラインがぼやけてきた」「ほうれい線が深くなった」――そんな顔の変化を感じるようになったのは、40代以降の大人女性にとって自然なことです…
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「上半身は普通なのに、下半身だけ太く見える」「姿勢を正そうとしても腰が反ってしまう」そんなお悩み、思い当たりませんか？実はこのような症状の多くは、“骨盤の歪み”が原因と考…
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「寝る時間がバラバラ」「朝起きるのがつらい」「日中はぼんやり、夜になると目が冴える」――そんな生活のリズムの乱れに悩んでいませんか？仕事のシフト制、夜ふかし、スマホやパソ…
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「痩せたい」と思う理由は、人それぞれ。でも、本当に大切なのは“痩せた後にどうなりたいか”をイメージできるかどうかです。痩せることで、こんな未来が待っているとしたら…あなた…
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- 投稿日：
- 2025/6/30
- 投稿者：
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竹口 公雄
「髪に良い食べ物は気にしているけど、睡眠までは気にしていなかった」――そんな方は意外と多いかもしれません。しかし実は、髪の毛が育つために最も大切な時間が「睡眠中」であるこ…
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- 投稿日：
- 2025/6/30
- 投稿者：
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竹口 智子
「足の指の間がジンジンしびれる」「長く歩くと足の裏がズキズキする」そんな症状がある方は、“モートン病”の可能性があります。モートン病とは、足の中指～薬指の間の神経が圧迫さ…
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