ミライ小顔 天満橋店(MIRAI小顔)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/5/5
- 春からやるべし！紫外線対策
- 女子の大敵、紫外線！
実は3月から徐々に紫外線は強くなります！
そこで今日は意外と知らない（？！）
紫外線対策をご紹介します。
・日焼け止めを使う
SPF（Sun Protection Factor）: 紫外線B波（UVB）から肌を守る指標。SPF30以上が一般的に推奨されています。
PA（Protection grade of UVA）: 紫外線A波（UVA）から肌を守る指標。PA+、PA++、PA+++、PA++++の順に効果が高いです。
日焼け止めは、外出する20～30分前に塗ると効果的です。こまめに塗り直すことも大事です。
・帽子やサングラスを使う
広めの帽子（ツバが広いもの）は顔や首を守るのに有効です。
サングラスをかけて、目を紫外線から守るのも重要。紫外線は目にも影響を与えるので、目を守るためにUVカット機能があるサングラスを選んでください。
・UVカットの服を着る
UVカット加工が施された衣服を着ることで、肌への紫外線の直接的な影響を減らすことができます。特に長袖や長ズボンなどで肌をカバーするのが効果的です。
・日陰を選んで歩く
強い日差しを避けるために、できるだけ日陰を歩くように心がけましょう。特にお昼の時間帯は紫外線が強いので、外出する際には気をつけてください。
・水分補給と保湿
紫外線を浴びると肌が乾燥しやすくなりますので、こまめに水分を補給したり、日焼け後に保湿をしっかり行うことが大切です。
紫外線対策は一年中重要ですが、特に夏や晴れた日には注意が必要ですね。自分の肌や生活スタイルに合わせて、これらを組み合わせてみてください！
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MIRAI小顔 天満橋店
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【住所】
〒540-0036 大阪府大阪市中央区船越町1-5-8 ST.BLD502
【電話番号】
090-5460-3086
【アクセス】
天満橋駅徒歩5分
【営業時間】
11:00-20:00(当日最終受付18:30)
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MIRAI小顔
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