ヨモギムシ モミホグシサロン アスプリール
- リラク
- リフレッシュ
- 整体・カイロ
- 東京都大田区西蒲田４－３－８
- JR京浜東北線 蒲田駅より徒歩10分 京浜急行線 梅屋敷駅より徒歩12分
アスプリール(Assouplir)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/1/21
- エッホエッホ！睡眠がお得だって脳に伝えなきゃ！
- タイトル通り、脳と腸の関係についてお話したいと思います。肩こり・腰痛、
便秘、下痢、お腹の調子が悪い・・・
など
何となく不調のお悩みありませんか？
そんな時は腸活すればいいのです！
とは言っても、腸活って？？？？
実はこんな方法があるのですよ(^▽^)/
【早く眠る事・睡眠時間７時間以上】
☆これが一番、カンタンな腸活なんですよ☆
眠っている時間に腸が働いてくれるのです。
女性ホルモンのバランスを整えたり、疲れた体を元気にするための細胞がたくさん元気になるように腸が「えっほえっほ」と脳に伝達するために「エッホエッホ、ここが調子いいって脳に伝えなきゃ」
って働いてるのです。
なので、寝不足や夜中の１時に眠るとかしていると、腸が働けなくなり、脳が調子が悪いと判断して自律神経をバキバキに働きに行かせちゃうのです。
とはいっても、カンタンに寝付けないのよ。
ということもありますよね。
ほんの少しだけ日常生活で試してみてください。
冬は比較的温かい食べ物を召し上がる事多いですよね。
温かい飲み物、食べ物を摂る。スープ、味噌汁、鍋など……
就寝前にお風呂に入る。15分湯船に浸かる。
眠る1時間前から眠りにつく環境にいる(スマホは見ないでね)
↓
布団の中で静かな音楽を聴いて、香りはアロマオイルを焚く…
まったりする。
このスマホの時間を瞑想、または呼吸を整える呼吸法をやるとか
切り替えていきたいですね(^▽^)/
少しずつでいいので、早く就寝することを心がけてみましょう♪
そうこうしているうちに、きっと眠りについていることと思います。
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥12,000 【人気コース】腸活！よもぎ30＋リンパ背面・腸もみ80分合計110分 12000円
|
サロンの最新記事
-
●2026/1/21
-
●2026/1/18
-
●2026/1/13
-
●2026/1/4
-
●2025/12/6
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（4）
- 2025年12月分（1）
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（3）
- 2025年9月分（1）
- 2025年8月分（2）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（2）
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（4）
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（2）
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（3）
もっと見る
アスプリール(Assouplir)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥10,700 ☆大人気！☆よもぎ蒸40分＋リンパオイル70分10700円
|
|
新 規 |
¥3,500 【新規限定！温活☆】よもぎ蒸し30分→40分 3,500円
|
|
全 員 |
¥5,700 【最強コスパ！頭スッキリ】よもぎ蒸し＋アイ＆ヘッドスパ30分5,700円
|
|
再 来 |
¥3,850 【リピータ様に人気40分】よもぎ蒸し30分→40分3850円※口コミ併用不可
|
|
全 員 |
¥13,200 【良質な睡眠へ導く】よもぎ蒸し30＋リンパ流し75分＋ヘッドスパ30分13,200円
|
|
全 員 |
¥12,000 【人気コース】腸活！よもぎ30＋リンパ背面・腸もみ80分合計110分 12000円
|
