リラクゼーションサロンリハイロ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 広島県福山市新涯町１―５―２９
- 【2月限定クーポン有☆】福山駅～車で13分/駐車場7台
リハイロ(REHAIRO)のブログ
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投稿日：2026/2/5
- 【睡眠の質】意識していますか？？？
- みなさん、おはようございます！
福山市新涯町にあるリラクゼーションサロン リハイロです^ ^
今回は【睡眠の質】について解説☆
暑かったり寒かったりすると身体はついていくのが必死☆
自律神経もフル回転、脳もストレスを感じ、
頭痛などの症状でお困りになる方も多いのではないでしょうか？
しっかり栄養を摂り、身体を温め、、、
ここまでは出来ている方も多いと思うのですが
早く休む事も大事です。
ついつい、寝る前に携帯ゲームをしたりYouTubeを観たりしてしまうと思うのですが、
日中も交感神経がフル回転し、夜も遅くまでフル回転では、脳が休む暇がありません。
脳は深い睡眠が取れる時に休む事ができます。
一日を良いスタートを切るためにも睡眠が大事になります。
当店ではドライヘッドスパのメニューが睡眠の質改善にオススメ☆
理学療法士監修の上質なドライヘッドスパをお得に試してみてください^ ^
みなさまのご来店、心よりお待ちしております。
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リラクゼーションサロン リハイロ
営業時間：9時～20時 不定休
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