カクレガパーソナルジムエネーブルキチジョウジ
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エネーブル 吉祥寺(Enable)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/21
- みそラーメンでぽかぽか幸せ気分
- 隠れ家パーソナルジムEnable吉祥寺の 沙月もも です
トレーニング終わりに、“みそラーメン” を食べてきました
寒い季節は、味噌の香りってなんであんなに心まで温めてくれるんでしょうね…
■ 濃厚だけど優しいスープが最高…！
スープをひと口飲んだ瞬間、
味噌のコクと香りがふわっと広がって、もう幸せ～
濃厚なんだけど、重すぎず最後まで飲めちゃうタイプ。
身体が「あったまった～！」って喜んでるのがわかる感じ
麺はちぢれ麺で、スープに絡む絡む！
気づいたら夢中で食べてました
■ トレーナーとして少しだけ真面目な話
ラーメンって「太るイメージ」が強いですが、
実は 味噌ラーメンは比較的バランスが良いんです。
・タンパク質も摂れるチャーシュー
・味噌で発酵食品も◎
と、実はちょっと“栄養優等生”メニューでした
ただし！
スープを全部飲むと塩分が多くなっちゃうので、7割くらいでストップするのがオススメです
（今日は美味しすぎて危なかった…笑）
■ たまのラーメンは心の栄養
普段しっかり食事管理している人ほど、
たまの“ラーメンデー”は本当に満たされますよね。
食べることをガマンしすぎると逆にストレスになるので、
**「たまに」好きなものを楽しむのは大賛成です！
次は何ラーメンにしようかな…？
おすすめあったらぜひ教えてください
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