カクレガパーソナルジムエネーブルキチジョウジ
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エネーブル 吉祥寺(Enable)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/22
- ねぎしで牛たんを満喫してきました～！
- 隠れ家パーソナルジムEnable吉祥寺の 沙月もも です
今日はトレーニングの合間に、
ずーーっと食べたかった “ねぎしの牛たん” を食べてきました
もうね、最高でした…！
■ 牛たんってなんであんなに美味しいの？
ねぎしの牛たんって、肉厚なのに噛むほど旨みがジュワ～ッと広がって…
「これこれ、これが食べたかったの～！」ってなるやつです。
焼き目の香ばしさもあって、
白いごはんが進む進む…（危険笑）
■ 実は、牛たんって優秀なたんぱく質メニュー！
トレーナーとして少し真面目な話も
牛たんは
高たんぱく
脂質控えめ
鉄分・ビタミンB群も豊富
実は“外食の中でも選びやすいお肉”なんです！
ねぎしは【とろろ・麦めし・スープ】でバランスもいいから、
ジム飯としても優秀な部類
ただし、麦めしのお代わりは誘惑がすごいので注意です（笑）
■ 食べることは幸せ
仕事の合間に美味しいものを食べると、
「また頑張ろう！」って思えますよね
トレーニングも食事も、
“がんばりすぎず、楽しみながら続ける” がいちばん長続きします。
みなさんのおすすめ牛たん屋さんもぜひ教えてください
次のご褒美ご飯の参考にします
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