【蔵前の整体&マタニティ・産後専門】ボディラボらくなり～肩こり/足つぼ/骨盤調整～
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ボディラボらくなりのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/3/20
- 妊婦さんの肩こり
- 妊婦さんは、ホルモンバランスや体型の変化によって、様々な不調を感じるようになります。
その中でも肩こりは、妊娠前からあった方なら尚更に、また、今までなかった方も感じるようになる、という話は珍しくありません。
この姿勢は、パソコンやスマホ、ゲームなど、下を向いて作業する方に多くみられます。
うつむく時間が長いために頭が前に出てしまい、それを支える首の後ろから肩甲骨、背中の筋肉にかけてまで、大きな負担がかかってしまいます。
更に、妊婦さんは赤ちゃんの成長と共にお腹が大きくなっていき、体の前側の重さが増していきます。
すると、お腹を支えるために反り腰姿勢になり、肩から背中にかけての筋肉が緊張して姿勢を保持するようになるのです。
妊娠中の肩こりは仕方がないと思われがちですが、普段の姿勢に気を付けたり、ストレッチをするだけでも改善されます。
出産後は、赤ちゃんを抱っこすることが増えますから、今以上に肩こりを感じやすくなる可能性があります。
肩こりの症状が悪化すると、首・肩の痛みや頭痛が起きる場合も多く、これから始まる子育てに支障が出てしまうこともあります。
妊娠中も出産後も、お子さんとご家族と健康的な毎日を送れるように、体のケアをしていきましょう。蔵前／浅草橋／秋葉原／両国／浅草／新御徒町／田原町／稲荷町／押上／整体／マッサージ／リラクゼーション／マタニティ／産前／産後／骨盤／矯正／足つぼ／足裏／リフレクソロジー／
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投稿者
らくなり 兼岩・麻生
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